Triatlontrainingen voor
beginners en gevorderden
ALLES MOET WEG!
Thema sport en bewegen
Medische
diensten
ALLE TOPMERKEN VOETBAL-, TENNIS-, RUNNING-, INDOOR-, EN FITNESSCHOENEN!
TENNIS-, RUNNING-, VOETBAL-, SKI-, BAD- ÊN FITNESKLEDING, WINTERJASSEN, ENZ.
HOLTEN - Atletiekclub
AV Holten gaat de Triat
lon Holten ondersteunen
met het geven van extra
trainingen. De eerste
loopclinics beginnen in
maart, de fietstrainingen
in april, waarna in de
laatste weken het accent
wordt gelegd op het
zwemmen.
RIJSSEN/ HOLTEN - In
het gemeentehuis wordt
maandag 2 maart om
19.00 uur een thema
avond gehouden over
sport en bewegen.
Twee thema's, de sport-
nota 2010-2014 en de
combinatiefunctie, wor
den plenair besproken.
Dinsdag 24 februari 2009
21
VOETBAL
Raalte F3 - Blauw Wit F4
"Het is een totaalpakket dat de
deelnemer 49 euro kost", legt
Wim Reins (47) uit. "De trainin
gen zijn voor beginners én ge
vorderden. We geven ze onder
steuning voor alle drie onderde
len van de triatlon. Bovendien
wordt aandacht besteed aan de
overgangen tussen de onderde
len en doen we een stuk par-
coursverkenning. Holten is al
triatlongek, maar we proberen
ze nóg gekker te maken", zegt
Reins die de fietstrainingen gaat
verzorgen. De trainingen op de
fiets zijn op vrijdagavond. Vanaf
het triatlongebouw bij het sta
tion aan de Waagweg wordt er
in verschillende groepen ge
koerst. De eerste training is op 3
april. Stefan en Martijn Paal
man en Wim Brinks assisteren
Reins in de begeleiding. Reins
gaat in eerste instantie uit van
zo'n veertig fietsers. "We geven
de deelnemers een stukje fiets-
begeleiding", zegt de Holte-
naar. "Bij de beginners zorgen
we er bijvoorbeeld voor dat ze
Tk/ATHL ON HOlTtN
Wim Reins geeft fietstraining aan deelnemers van de triat
Ion in Holten. Andere onderdelen kunnen ook worden getraind.
FOTO: JOHAN BOUNK
mee hebben", zegt Reins die na
zijn actieve wielercarrière een
trainerslicentie haalde. Reins
was jaren amateurwielrenner
bij de Elite en mountainbiker bij
de espoirs. In 1988 won hij de
Ronde van Salland. "Maar dat
was eigenlijk geen aanspreken
de koers. Bij het mountainbiken
was de zevende plaats bij de
Strandrace van Egmond mijn
hoogste klassering. Ik heb veel
knechtenwerk gedaan. Tijdrij
den was ik redelijk goed in. Bij
een internationale tijdrit in
Friesland hebben we met vier
man van CC'75 Nijverdal in de
jaren '90 een tijd neergezet van
twee uur en twee minuten."
Wie zich op wil geven voor de
clinics kan contact opnemen
met Gerdien Ophof van AV Hol
ten: 0548-362500.
BLAUW WIT
Zaterdag 28 februari
Blauw Wit 1 - Harfsen 1 14:30
Blauw Wit 2 - Excelsior 4 12:30
Haaksbergen 2 - Blauw Wit 3 14:00
Blauw Wit 4 - Zutphen 7 14:30
Blauw Wit DAI - SVZW DAI 11:00
Heracles Al - Blauw Wit Al 14:30
Rigtersbleek A2 - Blauw Wit A2 12:45
Enter V BI - Blauw Wit B1D 11:00
NEO B4 - Blauw Wit B2 15:00
Hulz. Boys C2 - Blauw Wit Cl 11:00
Blauw Wit C2 - Quick C8 11:30
Zweef MB1 - Blauw Wit MB1D 14:30
Blauw Wit Dl - ASC D4M 10:30
Nw-Heeten Dl - Blauw Wit D2 11:00
Blauw Wit El D - ASC E3 10:30
Wijthmen E1 - Blauw Wit E2C 10:00
Hellendoorn E3 - Blauw Wit E3 9:00
Blauw Wit E4 - Heino El OM 9:30
Blauw Wit F1 - Dalfsen F2 10:00
Blauw Wit F2 - Holten F3 10:30
Blauw Wit F3 - Lemelerveld F4 9:30
vv HOLTEN
Vrijdag127 februari (futsal)
SV Twello 8 - Holten 1 21:30
Epe 1 - Holten 2 19:30
Gazelle 1 - Holten 4 22:30
Zaterdag 28 februari
Holten A1 - Enter Al 14:30
ATC BI - Holten BI 12:30
Holten B2D - Tubantia B4 13:00
Holten C1 - Nw-Heeten Cl 13:30
Markelo C2 - Holten C2 14:30
Holten C3M - Bentelo C2 13:00
Raalte Dl - Holten D1 9:00
Holten D2 - HHC D3 9:45
Hulz. Boys D3 - Holten D3C 10:15
Holten El - DOS El 10:00
SCD E2 - Holten E2 10:00
Heino E11M - Holten E3 8.45
Holten E4 - DES/N'dal E4 10:00
Nw-Heeten E2 - Holten E5 9:30
Haarle F2 - Holten F1 10:00
Haarle F1 - Holten F2 10:00
Blauw Wit F2 - Holten F3 10:30
Holten F4 - Rohda F3 9:00
Holten F5 - Overwetering F2 11:00
Holten F6 - Heino F9 9:00
Holten F7 - Hoonhorst F4 9:00
Holten F8 - Dalfsen F5 11:00
RKSV DA1 - Holten DA2 12:30
Zondag 1 maart
Holten 1 - Dieze West 1 14:00
Holten 2 - BSC Unisson 2 10:00
Holten 4 - Bornerbroek 3 10:00
Holten 5 - Hector 6 9:00
RKSV 2 - Holten 6 10:00
Wilhelm.school 5 - Holten 7 10:00
Raalte DA1 - Holten DA1 11:30
HANDBAL
HV HOLTEN
Zaterdag 28 februari 2009
Heeten B4 - HV Holten B2 14.00
Heeten Dj2 - HV Holten DJ1 09.30
Zondag 1 maart 2009
HV Holten Dl - M.H.V. '81 Dl 13.00
goed op de fiets zitten. Alle be-
gindingen brengen we ze bij.
Hoe je het best een heuvel op
kunt fietsen is ook een voor
beeld. De trainingsopbouw is er
op gericht om de mensen klaar
te stomen voor de Triatlon Hol
ten. Beginners moeten dan een
achtste triatlon goed aan kun
nen en gevorderden een kwart
triatlon." De Triatlon Holten is
dit jaar van 2 tot en met 5 juli.
De achtste triatlon behelst 500
meter zwemmen, 20 kilometer
fietsen en 5 kilometer lopen, de
kwart triaüon gaat over 1 kilo
meter zwemmen, 40 kilometer
fietsen en 10 kilometer lopen.
"De clinics zijn bedoeld om de
mensen doelgerichter te laten
trainen. We beginnen met het
lopen omdat de meeste begin
ners daar de meeste moeite
Daarnaast worden drie thema's
fondsenwerving voor
(sport)verenigingen, allochtone
inwoners in de sport, en inte
grale kwaliteit bij (sport)organi-
saües (IKS-scan) - in workshops
uitgediept.
De avond is bedoeld voor be
stuurders, inwoners geïnteres
seerd in sport en bewegen en
voor iedereen die op een of an
dere wijze professioneel betrok
ken is bij sport.
Er wordt gesproken over de
stand van zaken sportvisie
2010-2014, over de combinatie
functionaris in de praktijk, en
het beleid rond breedtesport.
Daarna zijn er workshops waar
bij men kan kiezen uit fondsen
werving, door Tom van Veen,
allochtonen in de sport, door
Cindy Oosterga en de IKS-scan,
door Geurt Leppink.
Maatsch. Huisarts Holten,
Keizersw. 32, tel. 363553.
Spreekuur volgens af
spraak.
Voor spoedeisende hulp
tussen 17.00 en 8.00 uur.
Centrale Huisartsenpost
Salland, 0570-501777.
TANDARTS
- AJ. Boerman in Rijssen.
Tel. 0548512535.
Bellen voor afspraak.
OPHEFFINGSUITVERKOOP
0-90%
KORTING
