Antioxidants*
en vrije radicalen
Ouder worden -zonder dat
het te zien Is
Kunnen wij 125 worden
Antioxidanten -de wetenschappe
lijke doorbraak van de jaren '90
*ssee££zs&
Bio-Antioxidant
Chemisch gezien is een vrije radicaal een molecule met
een ongepaard elektron in de buitenste elektronen-
baan. Daardoor neigt de molecule er toe om een elek
tron van andere moleculen te stelen, bijvoorbeeld vet
zuren in de celmembraam. Hierdoor worden de vrije
radicalen hele agressieve chemische verbindingen, die
de bestanddelen van het lichaam beschadigen.
Antioxidanten zijn een gemeenschappelijke benaming
voor stoffen die de schadelijke effecten van de vrije ra
dicalen kunnen tegengaan.
Antioxidanten zijn natuurlijke stoffen, die de cellen van
het lichaam beschermen tegen afbraak. Dit is een be
langrijk verschil met de meeste medicijnen, die het
lichaam niet op voorhand kent. De antioxidaticve vita
minen en mineralen moeten in hoge doses ingenomen
worden om een maximaal effect te bereiken. Daarom is
een ouderwetse multivitaminetablet per dag niet genoeg.
Vrije radicalen worden van nature in kleine hoeveelhe
den in ons lichaam aangemaakt bij de chemische reac
ties in de stofwisseling. Deze vrije radicalen kan het
lichaam in de regel wel de baas met behulp van een ge
woon antioxidant-afweermechanisme. De vorming van
vrije radicalen neemt echter belangrijk toe als men
blootgesteld wordt aan milieuverontreiniging, stress etc.
Dan is een sterk antioxidant-afweermechanisme nodig
om deze zwaardere belasting aan te kunnen.
Mensen die heel veel aan sport doen, hebben extra antioxidanten nodig. Door de zware belasting van het
lichaam ontwikkelen zich een groot aantal vrije radicalen, die geneutraliseerd kunnen worden door een
supplement met antioxidanten.
38 TP 106
Deze pagina staat onder redactie van B. Falk, Postbus 506 - 3720 AM Bilthoven
afbraak die het ouder worden met zich
meebrengt. Op deze manier krijgen de
cellen van de huid een betere bescher
ming, omdat huidcrême niet altijd door
de bovenste laag van de huid heen zal
kunnen dringen. Om de huid zacht en
glad te maken is het nodig dat alle la
gen in de huid profijt hebben van de
antioxidanten. Een huidcrême zal al
leen effect hebben op de bovenste laag,
terwijl de diepere lagen nog steeds
minder soepel zullen zijn en zullen
verouderen.
Vrije radicalen
tasten cellen aan
Het zijn de vrije radicalen die er de
oorzaak van zijn dat we ouder worden
en rimpels krijgen. Vrije radicalen zijn
molcculefragmenten, die de celmem
branen aantasten en afbreken. Hierdoor
kunnen de cellen beschadigd worden en
ten gronde gaan. In de huid zal dit
proteïnen zoals collageen treffen, en als
dat afgebroken wordt, verliest de huid
haar elasticiteit.
Er valt niet te ontkomen aan de aan
vallen van vrije radicalen, omdat die o.a.
ontstaan als gevolg van natuurlijke re
acties in het lichaam. Maar veel van de
hedendaagse milieu-invloeden kunnen
het aantal vrije radicalen verveelvoudigen.
Dat geldt bijvoorbeeld voor roken,
uitlaatgassen, stress, sterke medicijnen
en overdreven zonnebaden.
De Amerikaanse onderzoeker F.C. Hat
field heeft een studie gemaakt van de
samenhang tussen rimpels en antioxi
danten, en hij komt tot de conclusie,
dat antioxidanten een remmende wer
king hebben op het ontstaan van rim
pels. Antioxidanten verbinden zich met
de vrije radicalen, waardoor deze on
gevaarlijk worden. De behandeling met
antioxidanten kan een effectief zonne
brandmiddel niet vervangen, maar het
is een belangrijke aanvulling.
Een dagelijks voedingssupplement met
antioxidanten is niet alleen goed voor
de gezondheid. Het kan kennelijk ook
de onbarmhartige sporen verzachten, die
de ouderdom op de huid achterlaat.
Dankzij recente onderzoeken is het
mogelijk geworden om een loopje te
nemen met de leeftijd.
Zouden er wel mensen zijn, die er naar uitkijken om oud te wor^
den en rimpels en een slappe huid te krijgen?
Vast niet, maar hoe zou je het kunnen voorkomen?
Misschien komt het antwoord wel uit het wetenschappelijk on
derzoek, dat zich bezighoudt met de betekenis van antioxidanten
voor onze gezondheid. De laatste paar jaar zijn er op dit gebied
belangrijke resultaten geboekt, die misschien onze ideeën over
de kwaliteit van de herfst van het bestaan zullen veranderen.
Hoewel we weten dat aan het ouder
worden niet valt te ontkomen, zullen
de meeste mensen er veel voor over
hebben om iets aan rimpels en andere
ouderdomskwaaltjes te doen. De ver
koop van anti-rimpelcrêmes is op haar
hoogtepunt, nu vrouwen van de grote
na-oorlogse generatie in de overgang ko
men en last krijgen van rimpels.
De wetenschap werkt natuurlij k ook aan
het voorkomen van rimpels - wetenschap
pers worden zelf immers ook ouder.
Het lijkt erop dat de inspanningen tot
resultaten geleid hebben. Het is bewe
zen, dat we lang een gladde en soepele
huid kunnen houden, als we extra an
tioxidanten innemen - niet alleen in de
vorm van crèmes, die op de huid aan
gebracht worden, maar nog effectiever
in de vorm van een dagelijks voedings
supplement.
Steeds meer mensen nemen tegen
woordig tabletten met antioxidanten
in om de huid te beschermen tegen de
Adviesprijs: Bio-Antioxidant 60 tabletten fl. 48,50 - Bio-Antioxidant 150 tabletten fl. 85,50. Gebruik: 1 tablet per dag.
Hoe beter het lichaam zich kan verdedigen tegen vrije radica
len, des te ouder kunnen wij worden, aldus de Amerikaanse
onderzoeker Richard Cuder, die een studie gemaakt heeft van de
stof SOD-enzym, het natuurlijke antioxidant-afweermechanisme
van het lichaam.
Sinds 1985 zijn er meer dan 5000 wetenschappelijke artikelen verschenen
over vrije radicalen en antioxidanten, zodat het niet zonder reden is, dat men
spreekt van een wetenschappelijke doorbraak.
De strijd tegen de vrije
radicalen
"Survival of the fittest" wordt in heden
daags onderzoek opgevat als: degene die
het langst leeft, is degene die zichzelf
het meest effectief kan beschermen te
gen de schadelijke vrije radicalen.
De theorie is gebaseerd op het gegeven,
dat sommige mensen al vanaf de geboor
te beter dan anderen de stof SOD-en-
r( superoxide dismutase) kunnen pro-
sren, dat de van nature voorkomen
de bescherming met antioxidanten te
gen vrije radicalen vormt.
Het zijn vooral deze mensen die heel
oud worden, zelfs als ze roken, drinken
en ongezond eten.
De verklaring is dat het lichaam zelf de
vrije radicalen onschadelijk kan ma
ken, die, in verband met teveel roken,
drinken etc. ontstaan.
De Amerikaanse onderzoeker Richard
Cutler van het National Institute of
Ageing is tot de conclusie gekomen dat
iemands levensduur nauw samenhangt
met hoe effectief men zich kan verde
digen tegen vrije radicalen.
Volgens hem zouden we belangrijk ou
der kunnen worden, misschien zelfs wel
125 jaar, als het antioxidant-afweerme
chanisme van het lichaam optimaal func
tioneert.
Antioxidanten helpen
Vandaag de dag is men er van over
tuigd, dat antioxidanten, vooral vita
mine E, C, bèta-caroteen en de mine
ralen selenium en zink, een sterk neu
traliserend effect hebben op schadelij
ke vrije radicalen. In principe wil dat
zeggen, dat mensen die van nature niet
een sterkantioxidant-afweermechanisme
hebben, dit kunnen krijgen door rijke
lijk antioxidanten in te nemen via voe
ding en voedingssupplementen.
Vrije radicalen worden er van ver
dacht dc belangrijkste oorzaak te zijn
van het verouderingsproces, zodat on
der alle omstandigheden op dit gebied
iets gedaan moet worden. Tot nader
orde is het een doel op zichzelf, als we
een hoge leeftijd kunnen bereiken zon
der noemenswaardige kwaaltjes.
Of we ook werkelijk 125 jaar oud zul
len worden, dat zal de tijd leren.
Antioxidanten zijn er altijd ge
weest, maar pas nu zijn we ons
er van bewust hoe belangrijk
ze zijn voor ons lichaam.
Meer dan 200 verschillende
ziektes ontstaan mogelijkerwijs
door een tekort aan antioxi
danten.
Antioxidanten zijn bepaalde vitaminen
en mineralen, die we kennen van de tra
ditionele multivitaminepillen.
Het probleem met de gewone vitami
nepillen is, dat de hoeveelheid antioxi
danten te klein is. In de nieuwe, hoog-
potenteantioxidant-voedingssupplemen-
ten zijn de antioxidanten in een bepaal
de verhouding tot elkaar en in de juiste
hoeveelheden, verwerkt.
Bovenaan de lijst van antioxidanten staan
de vitamines C, E en bèta-caroteen, en
de mineralen selenium, zink en het co-
ënzym Q10.
Onze voeding bevat vaak te weinig an
tioxidanten. De oorzaak hiervan is te
vinden in de bodemgesteldheid, de
voedselproduktie en in onze eetgewoon
ten. Kunstmest en zwavel, ontstaan door
milieu-verontreiniging, binden het mine
raal selenium in de grond.
Tegelijkertijd hebben mensen fysiek
minder zwaar werk en daardoor heb
ben ze niet zoveel calorieën nodig.
Tegenwoordig eten mensen dus min
der dan hun voorouders - en ze krijgen
daardoor minder vitaminen en minera
len binnen.
Schadelijke vrije radicalen, die de cellen
van het lichaam aantasten en afbreken,
zijn in de regel de oorzaak van ziekte.
Dat proces moeten we verhinderen en
hier komen de antioxidanten in beeld.
Zij helpen ons in onze strijd om het leven.
Ziektes aan de bloedsomloop zijn en
kele van de meest voorkomende gevol
gen van de aanvallen van de vrije radi
calen op het lichaam, en juist bij zulke
ziektes zijn steekhoudende bewijzen
geleverd van de unieke werkzaamheid
van antioxidanten.
■i
•jl
'I
t
I
Jl
T
4S
'Jl
«1
'ffl
De vrije radicalen zijn het resultaat van j
de invloeden waar we iedere dag aan bloot t
staan - roken, milieuverontreiniging, al- j
cohol, chemicaliën, stress en onvoldoen- j
de gevarieerd eten. L
Gevarieerd eten, een gezonde levens-
wijze en een dagelijks voedingssupple- :,L
ment met antioxidanten zijn tegenwoor- L
dig de beste voorzorgsmaatregelen die .L
we kunnen treffen om een goede ge- L
zondheid te krijgen en te houden. L
Ziektes zullen er altijd zijn, maar nu
hebben we een effectief wapen in han- -.
den dat ons kan helpen om de risico's L
te verminderen die een groot deel van
ons kan treffen. ij
:I
V
1
E
Sl
•k
JE
4e
je:
WN
"W
v|V
:.k
Je
-a
;Jr
'6;
Vandaag de dag worden we ouder dan nog maar vijftig jaar geleden het geval was. Maar sommige onderzoekers zijn
van mening dat we door antioxidanten nog ouder kunnen worden.
Advertentie
Multivitaminen en mineralen
Versie 2.1
60 tabletten
Goed voor 2 maar
Primaire antioxidanten
Secundaire antioxidanten
Takende voedingsstoffen
Aan je lichaam worden dagelijks levensbelangrijke vitaminen ben, samen met de industriële verwerking van ons voedsel, de
en mineralen onttrokken. Stoffen die je konstant moet aanvul- hoeveelheid van o.a. de vitaminen en mineralen die wij
len, omdat de hele energieproductie van je lichaam ervan antioxydanten noemen en die we via ons eten binnenkrij-
afhankelijk is. Dit zou geen probleem zijn als iedereen J VI gen, verminderd. Voor meer informatie, bel de PharmaNord
deze belangrijke stoffen via het eten binnen zou krijgen. BB BB Infolijn: 06-09922 1 1
Maar dat is helaas niet het geval. Onze eetgewoonten heb- II Verkrijgbaar bij apotheek, drogist en in de reformzaak.
Pharma Nord