Nu geen last meer van
artritis
Selenium
beschermt
ons tegen
ongezonde
levenswijze
Gewassen
vertonen een
tekort aan
selenium
Jichtpatiënten
hebben een
tekort aan
selenium
We missen iets
-- - r 'Wm
li
Onderzoek toont aan:
1
Vroeger pijn bij elke beweging, maar
Groot bevolkingsonderzoek laat zien:
Onderzoekers maken zich zorgen:
\i
k:M t
1 - fC:
esi Bio-Seleen
47 TP 104
(ADVERTENTIE)
Deze pagina staat onder redactie van B. Falk, Postbus 126 - 3990 PC Houten
62 jaar oud zijn en daarbij zo fit en lenig dat ze bij het geweerschieten de eerste
prijs binnenhaalt, dat is toch een geweldige prestatie. Mevrouw Berg noemt
het een wonder. Want nog maar goed twee jaar geleden werd ze zo door artritis
gekweld dat ze nauwelijks op haar benen kon staan.
Met geweerschieten begon mevrouw
Berg reeds jaren geleden, maar tot
voor twee jaar kon ze deze sport waar
ze zo van houdt niet meer beoefenen.
Artritis belette haar het geweer op te
heffen, al was het maar een centime
ter. En niet alleen met het schieten had
ze zo' n moeite, de artritis had haar zo
verlamd dat ze haar huis niet meer zelf
kon verzorgen. Haar echtgenoot en een
verpleger moesten dit doen. Ze kon
niet eens zonder pijn een kopje koffie
naar haar mond brengen.
Thans heeft mevrouw Berg het schie
ten weer opgevat en wel met zo'n suc
ces dat ze voor de derde maal achter
een de beker van de plaatselijke schiet
vereniging won. Deze keer mocht ze
hem houden. Minstens één dag per
week en het liefst twee dagen is ze op
de schietbaan te vinden. Een andere
dag wordt met zwemmen doorgebracht.
Voordat ze ziek werd hield mevrouw
Berg namelijk ook veel van zwem
men. Haar leven is volkomen veran-
Zwemmen was haar tweede lieve-
lingssport voordat ze door artritis werd
getroffen. Thans zwemt mevrouw Berg
weer als een vis.
derd en zijzelf twijfelt er niet aan dat
deze verandering tot stand kwam
door de seleniumtabletten die zij be
gon in te nemen.
Vier maanden na het eerste selenium-
tablet won ze de beker voor het eerst.
"Daarvoor had ik slechts twee maan
den getraind", vertelt mevrouw Berg.
Haar vrienden op de schietvereni
ging plagen haar af en toe met de op
merking dat ze voor het schieten do
ping gebruikt. Dat doet ze ook, zij het
met een dagelijkse dosis selenium.
Niemand beweert echter dat dit on
wettig is. want vele rivalen in de
schietvereniging gebruiken thans ook
selenium om net zo goed als me
vrouw Berg te worden. "Daardoor is
de concurrentie voor mij wel zwaar
der géwordén. Ditmaal heb ik maar
net gewonnen, ik ben echter nog
steeds de beste schutter", gnuift me
vrouw Berg. Haar gevoel voor humor
werd in hef verleden wel zwaar op de
proef gesteld. Na een zeer actief le
ven merkte ze dat haar haar plotse
ling grijs werd. Ze was bijna voort
durend gedeprimeerd, werd gekweld
door migraine en pijn en sliep jaren
achtereen geen nacht rustig door.
Nog voordat ze 40 was werd ze door
artritis getroffen. Het begon in de
vingers, later bereikte de pijn en de
verlamming de knieën en ellebogen
en tenslotte vrijwel alle gewrichten.
De eerste jaren probeerde ze zich
daarop in te stellen, maar geleidelijk
verloor ze met het voortschrijden van
de ziekte alle moed.
Toen zij en haar man Asger besloten
naar Spanje te vertrekken, had ze
reeds in ziekenhuizen, bij verschillen
de fysiotherapeuten en alternatieve
geneeskundigen allerlei behandelin
gen uitgeprobeerd, evenwel alles
zonder resultaat. De gebruikelijke
behandeling met medicijnen kon ze
niet verdragen, omdat ze allergisch
reageerde. En bijna was ze bij één
van de vele operaties door het grote
bloedverlies doodgegaan.
Meneer en mevrouw Berg hoopten
nu dat het U-arme Spaanse klimaat
een gunstige invloed op de ziekte zou
hebben. In Torremolinos openden ze
een slagerswinkel en al spoedig wa
ren ze bij de inwoners en de Noord-
europese vakantiegangers zeer geliefd.
Met mevrouw ging het eerst zoals
gehoopt. De warmte deed haar goed,
langer dan twee jaar was er werkelijk
sprake van verbetering en beide
echtgenoten hadden reeds besloten
ook de oudedag aan de Spaanse Co-
sta del Sol door te brengen.
Maar toen ging haar gezondheid op
nieuw achteruit. Het werk in de sla
gerswinkel viel haar steeds zwaarder.
Net hadden de Spanjaarden de smaak
van de Deense worst en vleeswaren
te pakken gekregen, toen het echt
paar de zaak moest opgeven.
Mevrouw Berg reisde terug naar huis
en belandde in het ziekenhuis om
geopereerd te worden. Maar weer
hadden operaties en medicijnen geen
succes. Zij kreeg een kunstgewricht
in de knie. Drie maanden later sloot
haar man Asger de winkel in Spanje
en ging eveneens terug naar Dene
marken. Eigenlijk wilde hij de zaak
voortzetten, in de hoop dat mevrouw
Berg wellicht weer zo gezond zou
worden dat ze naar Torremolinos kon
terugkeren.
Zuiver bij toeval hoorde mevrouw iets
over selèniumsuppletie, dat dit haar
artritis misschien wat kon verlichten.
"Intussen had ik reeds zoveel midde
len uitgeprobeerd dat ik zei: "waar
om ook niet eens selenium, na 5-6
weken wilde ik er echter weer mee
ophouden, het gaf niet de minste
verbetering". Net"zoals zo vele ande
ren verwachtte ze direct effect. Ze
wist niet dat bij voedingssupple
menten het een zekere tijd duurt
voordat het verstoorde vitaminen- en
mineralenevenwicht weer is hersteld.
De concurrentie in de schietvereniging komt steeds dichterbij, nu steeds meer collega s ook selenium gebruiken als
voedingssupplement. Maar vooralsnog is mevrouw Berg de beste.
Dit ongewone aardbeibed in de tuin lijkt bijna op een beeldhouw-werk.
Mevrouw Berg geniet ervan dat ze weer voldoende kracht heeft om in de tuin
te werken.
Eigenlijk hield ze het voor geldver
spilling. maar toch nam ze verder 2
seleniumtabletten per dag in. Ze had
een verpakking voor 3 maanden gekocht.
"Op een ochtend werd ik verward
wakker. Ik merkte dat er ergens iets
met mij was gebeurd, maar ik kon
met verklaren wat het was. Plotseling
ging het door mij heen dat ik de hele
nacht had kunnen doorslapen zonder
de pijn die me zoveel jaren had ge
kweld. Toen ik opstond kon ik weer
voor het eerst op eigen kracht in bad
gaan", vertelt de thans 62-jarige me
vrouw Berg. Sindsdien is het steeds
beter gegaan met haar gezondheid.
Zodra ze echter probeert de sele
niumtabletten te laten staan, keert de
pijn direct terug. Zelfs de migraine
lijkt verdwenen sinds ze selenium
inneemt. "Intussen heb ik selenium
bij veel mensen aanbevolen en ik ben
net zo blij als zij wanneer ze me,
meestal reeds na korte tijd, kunnen
vertellen hoe ze van hun hoofdpijn,
hun slechte bloedsomloop, hun spier-
of gewrichtsklachten, hun allergie of
alle mogelijke andere kwalen zijn
verlost.
Natuurlijk weet ik dat mijn artritis
niet is genezen, maar zolang ik met kan zwemmen ben ik tevreden. Ten-
het geweer kan blijven omgaan en slotte ben ik geen twintig meer
trainen en mijn wekelijkse baantjes
Mensen die een ongezonde levenswijze hebben, lopen minder
risico om daardoor ziek te worden als ze rijkelijk selenium in
het bloed hebben. Dit blijkt uit bevolkingsonderzoeken in binnen-
en buitenland.
Als we ruimschoots selenium in het invloeden van o.a. tabak, alcohol en
lichaam hebben, dan kunnen we meer ongezonde eetgewoonten. Dit is de
tegenwicht bieden aan de schadelijke conclusie van een aantal bevolkings
onderzoeken in binnen- en buiten
land, waaraan een paar duizend mensen
deelnamen cohort-studies).
Driejaar lang volgde het Deense Rijks
ziekenhuis in Kopenhagen 3000
mannen in de leeftijd van 53 tot 74
jaar om te onderzoeken, hoe selenium
eventueel invloed zou kunnen heb
ben op de aanwezigheid van bloed-
proppen. De deelnemers werd gevraagd
of ze rookten en alcohol gebruikten,
hoe hun eetgewoonten waren en hoe
veel ze aan lichaamsbeweging deden.
Na drie jaar konden de onderzoekers
tot de conclusie komen, dat mannen
met een laag seleniumgehalte in het
bloed, een 70% hoger risico liepen
om een bloedprop te krijgen dan
degenen die over rijkelijk selenium
beschikten.
Tegelijkertijd kon men uit het onder
zoek opmaken, dat bijna een derde
deel van de Deense mannen te weinig
selenium in het bloed had.
Gaat schadelijke gevolgen
roken tegen
Selenium speelt naar alle waarschijn
lijkheid een hele belangrijke rol als de
antioxidant die preventief werkt bij
o.a. de schadelijke gevolgen van roken.
De Nederlandse Kankerbestrijding heeft
een bevolkingsonderzoek uitgevoerd
met 120.000 Nederlanders. De conclu
sie was, dat selenium met een grote
mate van waarschijnlijkheid preven
tief werkt bij longkanker en maag
kanker bij mannen. Dit werd ook nog
eens bevestigd door een Amerikaans-
Chinees wetenschappelijk onderzoek,
uitgevoerd in Linxhian. In deze pro
vincie was de seleniurhopname heel
laag en kwam er o.a. veel maag
kanker voor. De onderzoeksgroep die
bestond uit 30.000 mensen, werd in
tweeën gesplitst. De ene groep kreeg
dagelijks extra selenium, vitamine E
en" bèta-caroteen, de andere groep
kreeg neppillen (placebo). In de loop
van vijf jaar zagen de onderzoekers
dathet risico om maagkanker te
krijgen 21 lager lag in de groep die
extra vitaminen kreeg en dat hun
gezamelijke sterfte afnam met 9%.
Krijgen wij genoeg selenium
binnen?
Wij krijgen selenium binnen met een
aantal voedingsprodukten, zoals eie
ren, vis en graanprodukten. Een
groeiend aantal voedingsdeskundi
gen is echter tot de conclusie geko
men, dat de hoeveelheden in de nor
male, gemiddelde voeding te klein
zijn om ons afdoende te beschermen.
Daarom neemt de belangstelling voor
extra selenium toe bij veel mensen,
in de hoop dat het preventief werkt
bij veel van onze meest voorkomen
de ziektes zoals bloedproppen, hart
en vaatziekten en misschien ook
kanker. Allemaal ziektes die steeds
vaker voorkomen.
In 1986 besloot de Finse regering dat
er verplicht selenium toegevoegd
moest worden aan kunstmest. De
voorlopige resultaten lijken er op te
wijzen, dat het aantal hart- en vaat
ziekten daalt.
Door voedingssupplementen heeft men
in de praktijk ook de mogelijkheid
om seleniumtekorten aan te vullen.
Een tekort dat steeds meer artsen en
30% van de mannelijke bevolking in de leeftijd van 53 tot 74 jaar heeft te weinig onderzoekers zorgen baart,
selenium in het bloed. Daardoor is het risico dat zij een bloedprop ontwikkelen 70% Daarnaast blijft het natuurlijk van het
hoger dan voor diegenen, die ruim voorzien zijn van dit belangrijke spoorelement. Dit grootste belang om te proberen onge-
biijkt uit een onderzoek van het Deense Rijksziekenhuis in Kopenhagen, uitgevoerd zonde leefgewoonten zoveel mogelijk
onder 3000 mannen van middelbare leeftijd. te voorkomen.
Een van de onderzoekers die zich het
meest beziggehouden heeft met de kwa
liteit van de Deense gewassen, is dr.
Gunnar Gissel Nielsen van het Onder
zoekscentrum Ris0. Hij kijkt met eni
ge scepsis naar het lage seleniumge
halte in de Deense gewassen en hij is
een warm voorstander van de aanpak
van de Finse overheid. In Finland
wordt namelijk verplicht selenium toe
gevoegd aan kunstmest.
- Selenium komt van nature in de grond
voor en in elk groeiseizoen komt er
een bepaalde hoeveelheid vrij, die dan
wordt opgenomen door de planten.
Onder andere als gevolg van moderne
landbouwmethoden, waardoor de op
brengst per hectare steeds groter wordt,
is er per plant steeds minder selenium
beschikbaar. In Denemarken zit er
toch al weinig selenium in de grond,
dus onze gewassen zijn erg arm aan
■Avv.1mm
selenium, vertelt Gunnar Gissel Nielsen.
Als hij naar zijn mening gevraagd zou
worden, zou hij de aanbeveling doen
om net als de Finnen selenium toe te
voegen aan kunstmest om op die ma
nier"het seleniumgehalte in de gewas
sen te verhogen.
- Hoewel er nog geen cijfers openbaar
gemaakt zijn, lijken de voorlopige re
sultaten van de Finse verordening er
op te wijzen dat het aantal hart- en
vaatziekten afgenomen is sinds 1986.
In dat jaar werd de seleniumverorde-
ning aangenomen, verklaart Gunnar
Gissel Nielsen.Het graan ruist in de
wind, zoals het dat altijd gedaan heeft.
Maar onder de grond is de situatie ver
slechterd. Volgens de onderzoeker Dr.
Gunnar Gissel Nielsen, komt er tegen
woordig in de gewassen duidelijk min
der selenium^voor. Dat komt met na
me door de moderne landbouwmethoden.
Het graan ruist in de wind, zoals het dat altijd gedaan heeft. Maar onder de
grond is de situatie verslechterd. Volgens de onderzoeker Dr. Gunnar Gissel
Nielsen, komt er tegenwoordig in de gewassen duidelijk minder selenium voor
Dat komt met name door de moderne landbouwmethoden.
Organisch selenium heeft een beschermende invloed op
o.a. gewrichten.
Jichtpatiënten hebben echter te weinig selenium in hun
bloed. Dit blijkt uit een wetenschappelijk onderzoek, dat is
uitgevoerd in een Deens ziekenhuis.
Het is niet toevallig, dat mevrouw Berg merkie dat ze minder last kreeg
van haar kwaal, nadat ze begonnen was met het innemen van organisch
selenium. In het lichaam bevindt zich een enzym, glutathione peroxi
dase. dat onder andere een rol speelt bij het beschermen van de ge
wrichten tegen aantasting. Dit enzym is erg afhankelijk van het spoor
element selenium. Een wetenschappelijk onderzoek, dat is uitgevoerd in
één van de meest vooraanstaande Deense ziekenhuizen, toont aan dat
jichtpatiënten een lager seleniumgehalte in het bloed hebben dan norm
aliter het geval is. Het gevolg van dit lage seleniumgehalte is dat de
werkzaamheid van glutathione peroxidase in het lichaam duidelijk lager
is bij jichtpatiënten"dan bij gezonde mensen. Dat kan de verklaring zijn
voor het feit, dat het celweefsel in de gewrichtsoppervlakken geheel of
gedeeltelijk aangetast is.
L-selenomethionine (zoals gebruikt in Bio-Seleen Zink) is een orga
nische vorm van selenium dat door het lichaam goed opgenomen en
gebruikt kan worden. Door het seleniumgehalte in het lichaam te
verhogen, zorgt men voor een betere bescherming tegen de schadelijke
vrije radicalen, die de cellen afbreken in o.a. kniegewrichten, vinger- en
heupgewrichten.
(Advertentie)
4- Zink
mï -SViiarpiiie A
Selenium is cén van de belangrijkste antioxidanten die helpen
om het lichaam te beschermen tegen de voortdurende aanvallen
van agressieve stoffen: de vrije radicalen.
Het seleniumgehalte in de voeding in Nederland is krap 50 meg
per dag. De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid is echter 50 tot
150 mcg. Daarom is het verstandig om een tekort aan selenium
te voorkomen door Bio-Seleen (met L-selenomethionine) in te
nemen. Het is een gecombineerd voedingssupplement, dat is
samengesteld op basis van de nieuwste inzichten in de werking
van antioxidanten.
Bio-Seleen is verkrijgbaar bij drogist, apotheek en reformwinkel voor f. 39,5C
(90 tabletten-goed Voor 3 maanden).
Voor meer informatie kuntu (gratis) bellen met: 06-0992211
Bio-Seleen is een kwaliteitsprodukl van Plrarma Norcl.
