Welterustenslaap wel
Grondaankoop en
grondruiling
gemeente
holten
Coen Flink en Ellen van Hemert
exposeren in wegrestaurant Holten
Grote collecte
werelddiaconaat
Radio Oost
Uit raadsportefeuille
SP0RTC0MMISSIE
OPENBARE VERGADERING
ADMINISTRATIEF
MEDEWERKER (M/V)
HOLTENS NIEUWSBLAD - 25 JANUARI 1980 - PAG. 5
Op uitnodiging van de manager,
W. Muller, exposeert het kunste
naarsechtpaar Coen Flinkck en El
len van Hemert in „Wegrestaurant
Holten". De tentoonstelling vindt
plaats van vrijdag, 25 januari tot 1
maart.
Ellen werd geboren in 1937 in 's-
Gravenhage, als dochter ven de
bekende t.v. regisseur Willy van
Hemert, maar bracht haar jeugd
voornamelijk door in het Gooi. Na
enkele jaren van onzwervingen
door Europa met haar man, de to
neelspeler Coen Flinkck, en drie
kinderen, woont zij nu weer sinds
enige jaren in Laren.
Zij kreeg bekendheid als actrice
door haar optreden voor de televi
sie, de film en het theater. Later
verkoos zij het schilderspalet bo
ven het acteren. Dat gebeurde in
het romantsiche Ierland, waar zij
rond 1965 enige tijd met man en
kinderen woonde.
Haar eerste expositie hield zij in
Amsterdam, in Galerie De Binnen
kant. Vervolgens nam zij lessen bij
Gert Grotjohan en Melle in Am
sterdam. In Frankrijk werd zij een
leerling van Han Bolte, restaura-
Coen Flinck en Ellen van Hemert
Éénderde van ons leven brengen we slapend door. We onderkennen dan
ook allemaal het belang van een goed bed en ook de inrichting van onze
slaapkamer krijgt steeds meer aandacht. Een goed bed kan echter wel
rugklachten helpen voorkomen, maar biedt nog geen enkele garantie dat
u ook goed slaapt. Honderdduizenden mensen in Nederland lijden aan
slapeloosheid. En hoewel een slecht bed, losse lakens, kriebelende of te
zware dekens of een warme kamer een oorzaak kunnen zijn, wordt in de
meeste gevallen slapeloosheid door andere omstandigheden veroor
zaakt.
FABELTJES
Over slaap bestaan nogal wat fa
beltjes, zoals „Slaap voor 12 uur
telt dubbel". Waarschijnlijk is dit
ooit bedacht door ouders, als
slimme methode om de kinderen
op tijd naar bed te krijgen. In ieder
geval berust het nergens op. Dat
iedereen minstens acht uur slaap
per dag nodig heeft, is ook zo n fa
beltje. Het aantal uren dat men per
nacht aan slaap nodig heeft, ver
schilt van mens tot mens. Baby's
hebben meer slaap nodig dan vol
wassenen Gemiddeld hebben vol
wassenen 7 a 8 uur slaap per nacht
nodig. Maar er zijn mensen die met
veel minder toekunnen en er zijn
mensen die met 10 per nacht nog
nauwelijks voldoende slaap
krijgen. Oudere mensen hebben
vaak minder slaap nodig. Juist be
jaarden hebben nog wel eens de
gewoonte om 's middags een dutje
te doen. Het komt nog wel eens
voor, dat ze dan ongerust worden
als ze 's nachts maar een paar urn-
slapen. Maar veel ouderen hebben
voldoende aan tussen de 4 en 5 urn-
slaap. Dat middagdutje kunnen ze
dan nog van die tijd aftrekken.
FIT OPSTAAN
Mensen die laat naar bed gaan met
de gedachte, dat ze 's morgens vast
niet fit genoeg zijn, zijn dat ook
meestal niet. Terwijl iemand met
dezelfde hoeveelheid slaap die ge
woon gaat slapen van „dat zien we
morgen wel weer", vaak heel uitge
rust opstaat Wie 's morgens niet fit
opstaat, denkt vaak dat dat komt
omdat hij te weinig geslapen heeft.
Maar veel mensen voelen zich ge
woon niet fit, omdat ze langzaam
op gang komen of aan de veel voor
komende ziekte „ochtendhumeur"
lijden. Wie een keer lang uitslaapt
en daarna duf en moe opstaat,
krijgt vaak te horen „zie je wel, de
moeheid komt eruit". Waarschijn
lijker is echter dat die duf- en moe
heid veroorzaakt wordt door te
lang slapen Als je lichaam gewend
is aan een bepaalde hoeveelheid
slaap en J maakt, in het weekeinde
bijvoorbeeld, ineens vele uren
meer, ontstaan vreemd genoeg de
zelfde klachten als bij een tekort
aan slaap Beter is om een tekort
aan slaap in te halen door elke dag
een uurtje vroeger naar bed te
gaan. In het algemeen geldt, hoe
regelmatiger leven, des te betere
nachtrust.
WAT IS SLAAP
Over wat slaap eigenlijk is, zijn we
nog lang niet uitgestudeerd Wat
een „normale" slaap is, valt niet
precies te zeggen Onderzoekingen
hebben aangetoond, dat tJjdens de
slaap een aantal verschillende pe
riodes steeds in dezelfde volgorde
terugkeren Er zijn periodes van
lichte en van diepe slaap Periodes
waarin Je droomt of niet droomt.
Dromen vindt plaats in de diepste
slaap, de z g „REM fase" REM is
de afkorting van rapid eye move
ment is snelle oogbeweging, wat in
deze periode zeer veelvuldig voort
komt Bewezen is, dat deze periode
^am de slaap het belangrijkste is
voor de verwerking van alles wat
we overdag meemaken Er zijn di
verse onderzoeken gedaan, waarbij
mensen telkens tijdens de REM-
fase werden gewekt. Deze proef
personen raakten vrijwel de kluts
kwijt, doordat ze niet de kans kre
gen hun ervaringen, indrukken en
emoties te verwerken en te orde
nen Dromen doen we allemaal.
Ook mensen die beweren dat zij
nooit dromen, doen dat wel. Ze
kunnen het zich aleen nietherinne-
SLAAPMIDDELEN
Naar schatting gebruikt een half
miljoen Nederlanders regelmatig
slaapmiddelen We wezen al op het
belang van dromen. Van de meeste
slaapmiddelen is aangetoond, dat
ze de REM-fases (de droomperio-
des) aantasten. Wie lange tijd
slaapmiddelen heeft gebruikt en er
mee stopt, gaat vaak zeer hevig
dromen. Een enkele keer krijgt
men dan last van nachtmerries De
neiging om dan opnieuw een
slaapmiddel te nemen is vaak
groot. Slaapmiddelen werken vrij
lang na. Sufheid en concentraties
toornissen, die ontstaan door het
gebruik van slaapmiddelen beïn
vloeden de volgende dag de arbeid
sprestaties vaak meer dan die ont
staan door de slaapstoring zelf.
Neem dan ook nooit een slaapmid
del midden in de nacht in, dan bent
u zeker de volgende dag suf.
Slaapmiddelen en alcohol gaan
niet samen. Nog lange tijd, nadat
slaapmiddelen gebruikt zijn, kan
het drinken van alcohol tot onge
wenste reaties leiden. Het gebruik
van slaapmiddelen moet dan ook
zo veel mogelijk vermeden worden.
Alleen als het écht nodig is. zou een
enkele keer een slaapmiddel ge
bruikt kunnen worden om de vi
cieuze cirkel te doorbreken.
SLAPELOOSHEID
We kunnen allemaal wel eens niet
slapen Door ziekte, pijn of span
ning Veel mensen worden 's mor
gens wakker met het idee dat ze
niet geslapen hebben. Onderzoe
kers hebben aangetoond, dat deze
mensen vaak prima hebben gesla
pen. maar veelal vrij licht. Wie last
heeft van slapeloosheid, hoeft niet
meteen naar een pil of poeder te
grijpen Het beste zou zijn, dat u
zelf erachter probeert te komen,
waarom u niet kunt slapen, waar
over u ligt te denken of te piekeren
Als u dan ook nog een oplossing
kunt vinden, is het helemaal ge
weldig Zo'n oplossing helpt u te
gaan slapen en helpt u ook over
dag Maar juist deze aanpak is erg
moeilijk en zal niet altijd lukken.
Wat u in ieder geval moet voorko
men. is dent jk Kan niet sla-
teur bij het Frans Hals Museum,
tijdens haar verblijf van vier jaar in
een klein plaatsje in de Ardèche,
waar de familie toen in een oude
pastorie wonde. In Frankrijk had
zij tentoonstelling in St. Etienne en
Chateau de Boulogne. Weer terug
in Nederland, in 1975, exposeerden
zij nog met diverse tentoonstellin
gen in hèt hele land. Veel van haar
werk is thans particulier bezit.
Uit haar werk spreekt een grote ex
pressie en een sterk gevoel voor
contrastrijke kleuren. Hoewel ze
het acteren blijkbaar toch ook nog
niet helemaal kan laten, is het
schilderen toch haar grote passie
geworden, waarin ze zich vrij en in
dividueel kan ontplooien.
Coen Flinck, de bekende acteur,
begon enkele jaren geleden te zoe
ken naar een verandering, intens
ivering, van zijn uitingsvorm, die
hij tracht te vinden in het zoeken
naar een evenwicht tussen
schrijven en schilderen. Wat'resul
teert in „verbeeldingen" waarvan
een deel van 25 januari tot 1 maart
te zien is in „Wegrestaurant Hol
ten".
Albert Mol
De eerste contacten tussen de heer
Muller en het echtpaar Flinck zijn
gelegd door Albert Mol. Inmiddels
heeft ook Albert Mol toegezegd
nog dit voorjaar in het wegrestau
rant zijn schilderijen te exposeren.
De expositie is te bezichtigen van
maandag t/m zondag van 07 tot
22.00 uur, de toegang is vrij.
pen". Dan zal het u zeker niet luk
ken. Beter is het om dan een boek of
tijdschrift te nemen wat u genoeg
boeit om de aandacht af te leiden,
maar ook weer niet zo moeilijk dat
het nodig is om klaar wakker te
blijven om het te kunnen volgen.
Een glas warme melk, met of zon
der honing, wil ook wel eens hel
pen. Sommige mensen nemen een
slaapmutsje. Maak daar dan geen
slaapmuts van, want ook alcohol
heeft op de REM-slaap dezelfde
nadelig invloed als de meeste
slaapmiddelen. Bovendien kan
overmatig alcoholgebruik het in
slapen beletten, om van het risiko
van een kater nog maar te zwijgen.
Lichaamsbeweging, een wande
ling voor het slapen gaan, kunnen
ook prima als slaapmutsje dienst
doen.
Eigenlijk komt het geheim van een
goede nachtrust neer op de kunst u
te kunnen ontspannen. Door te
ontspannen zet u de gedachten en
problemen die u uit uw slaap hou
den, bijna vanzelf opzij.
In de programma's Open School
tijd die in de week van 27 tot en met
31 januari op radio en televisie
worden uitgezonden, gaat het
thema van de week over slaap en
slapeloosheid Een fysiotherapeute
geeft na afloop van de program
ma's een aantal ontspanningsoefe
ningen. Deze oefeningen zijn be
doeld als kennismaking. By een
gunstige reaktie zullen dit soort oe
feningen vaker worden gegeven. En
bent u geïnteresseerd: informeer
eens in uw omgeving bij een fysio
therapeute naar ontspanningsoe
feningen. Wellicht is er ook een
yoga-kursus in de buurt of wordt er
in ander verband gezamenlijk oe
feningen gegeven Uw huisarts zal u
hier zeker over kunnen informeren.
Nog een tip: kunt u niet slapen,
blijf dan niet liggen piekeren. Sta
op, kleed u aan en ga aktief iets
doen. En probeer het dan na een
uur opnieuw. U zult zich dan in ie
der geval niet zo „gebroken" voe
len en met een beetje geluk slaapt
u de tweede keer of derde keer wel
in.
Welterusten.
Het programma „Welterusten",
over slaap en slapeloosheid, wordt
via de televisie uitgezonden op
zondag 27 januari van 14.39-15.30
uur en op donderdag 31 januari
van 10.25-11.25 uur (herhaling).
Van mevrouw H.G.
*Robers-Sprokkereef te Hol
ten willen b. en w. onder
hands aankopen een per
ceel grond, groot 0.04.25
h.a., gelegen aan de Larens-
eweg in het bestemmings
plan De Beuseberg. Eigena
resse is bereid de grond te
verkopen voor de ge
taxeerde prijs van f4.790.-.
De rentevergoeding is be
rekend naar 8% per jaar
van de koopsom.
Het college vraagt van de raad een
krediet van f5.269.- beschikbaar
te stellen voor aankoop plus
taxatie- en andere kosten.
Voor hetzelfde doel wil het college
van de diaconie der Herv. Xerk
0.37.38 ha.s grond, gelegen aan de
Liezenweg, aankopen voor de ge
taxeerde prijs van f37.630-, ex
clusief de taxatie- en andere kos
ten. Het totaal krediet is f 41.393.-.
De raad moet er 28 januari over
beslissen.
Een krediet van f 20.345.- stellen b.
en w. voor te outeren voor de on
derhandse aankoop van een per
ceel grond, groot plm. 0.31.30 h.a.,
gelegen aan de Broek weg in het
bedrijventerrein „De Haar n". Ei
genaresse is de Stichting Het Bur
gerweeshuis en Kinderhuis te De
venter.
Het prgramma van Radio Oost
voor komende week ziet er in
hoofdlijnen als volgt uit:
Vrijdag 25 Januari: 12.00-12.30 uur
en 17-18 uur. ANP plus nieuws uit
Gelderland en Overijssel, 's
Avonds: met R.O. het weekend in
Tips voor uitgaanders en thuis
blijvers. Tuintips van Rob Her
wig.
Zaterdag 26 januari: 17-18 uur:
nieuws als boven plus sportpro
gramma.
Zondag 27 januari: 11-12 uur: ANP
plus R.O. nieuws Gelderland en
Overijssel Muziek op verzoek. Ge
lukwensen van luisteraars Sport
nieuws. Natuurpraatje van Rien
Snijders. 17-18 uur ANP plus
sportnieuws (programma nog niet
bekend)
Maandag 28 januari: 12-12.30 uur.
ANP plus nieuws Gelderland en
Overijssel Tips over groenten- en
fruitprijzen. 17-18 uur: Boeren-
programma Radio Oost sociaal.
Dinsdag 29 januari: 12-12.30 uur en
17-18 uur: ANP plus R.O nieuws.
Avondprogramma: Mensen ma
ken nieuws.
Woensdag 30 Januari: 12-12 30 uur:
ANP nieuws etc.; 17-18 uur idem.
Avonds midweekprogramma.
Evenals vorige jaren organiseert de
Commissie Werelddiaconaat van
de Hervormde Gemeente met be
hulp van een honderdtal medewer
kers de grote jaariykse collecte
voor het werelddiaconaat „Helpen
waar geen helper is" is dit Jaar het
motto, waaronder deze collecte ge
houden wordt in de week van 27
Januari tot en met 3 februari a s op
welke laatste dag een afsluitende
kerkcollecte gehouden wordt.
Samen met kerken en kerkelijke
organisaties in het buitenland
wordt vanuit het Werelddiaconaat
der Hervormde Kerk o a gedaan
aan landbouwwerk, moeder- en
ktnderzorg. maatschappelijk op
bouwwerk, opleiding van predi
kanten en kerkelijke functionaris
sen, hulpverlening aan gevangenen
en opvang van vluchtelingen in tal
van landen Namens de gemeenten
heeft het Hervormde Werelddiaco
naat voor ruim 5 1/2 miljoen gulden
aan verplichtingen op zich geno
men Dat kan alléén waargemaakt
worden wanneer ólle gemeenten en
ólle hervormden het werelddiaco-
nale werk steunen met belangstel
ling, gebed en royale bijdrage Het
thema „helpen waar geen helper
is", is ontleend aan psalm 72,
waarin van de God Israels zelf ge
zegd wordt, dat Hij de arme zal red
den. die om hulp roept, de ellendige
en wie geen helper heeft In „glo
baal", het blad over wereldlacona-
at. dat op vrijdag 25 Januari as
huis aan huls verspreid zal worden,
wordt dit motto uitgewerkt en
voorzien van tal van voorbeelden
van concreet werk
Het Werelddiaconaat roept onsdus
Een grondruiling willen b. en w.
aangaan met mevrouw J.W.
Oolbekkink-Kevelam te Holten,
woonachtig Oranjestraat 80, ten
behoeve van de verwezenlijking
van het tweede sportveldencom
plex aan de Larenseweg. Van eige
naresse voornoemd kan worden
overgenomen een perceel grond,
groot plm. 0.65.80 h.a., gelegen aan
de Larenseweg. De waarde wordt
geschat op f5.194.-.
Mevrouw Oolbekking-Kevelam
krijgt ervoor terug een perceel
grond van ongeveer 0.44.90 h.a., ge
legen in de buurtschap Beuseberg
bij de Schipbeek en een strook
grond van 0.20.00 h.a., gelegen aan
de Oude Stationsweg. De waarde
van de gronden wordt gesteld op
rsp. f3.468.-en f 1.726.-.
Bij de grondruil wordt geen toegift
bedongen en betaald.
De hiervoor vermelde waarde is de
schattingswaarde (ruilwaarde)
van de gronden in het kader van de
ruilverkaveling. Ze kan niet wor
den vergeleken met de werkelijke
waarde en wijkt daar ook van af.
De commissie gemeentewerken en
fiancien kunnen zich verenigen
met de grondaankopen en grond
ruiling.
Toiletwagen bij
de woonwagens
Bij de voorlopige woonwage
nstandplaatsen aan de Markelo-
seweg wil het college een toilet
wagen plaatsen en daarvoor een
krediet vragen van afgerond
f .ce.***.-. Er zijn bij de stand
plaats al tijdelijke voorzieningen
getroffen voor water en electra.
Het winterweer maakt het nodig
ook andere maatregelen te nemen.
Het totale bedrag van f 15.000.-
behelst de aankoop van een wa
gen, aankoop septictank, grond
werk, aansluiting op de waterlei
ding De lasten worden geraamd
op f4.275.-.
Kleuterschool
Dijkerhoek
De begroting 1980 moet worden
gewijzigd in verband met de on
langs gestichte openbare kleu
terschool te Dijkerhoek De com
missie financien gaat met de wij
ziging akkoord.
In de begroting 1980 is nog niet
volledig rekening gehouden met
de stichting (per 1 augustus 1979)
van de openbare kleuterschool in
Dijkerhoek Bij de le wijziging van
de begroting 1980 werden enkel de
verbouwingskosten van de lagere
school en de te ontvangen rijks
vergoeding geraamd. De salaris
kosten van de aangestelde kleuter
leidster, alsmede de kosten van
schoonmaken, verlichting en ver
warming enz dienen nog in de be
groting te worden verwerkt De
aanpassing van de begroting moet
ook plaats hebben in verband met
een juiste berekening van het be
drag per leerling voor de doorbe
rekening naar het bijzonder on
derwijs
in de dienst van de Heer, „die 't
recht der armen, der verdrukten
gelden doet, die, uit liefderijk er
barmen, hongerigen mlldlljk voedt;
die gevang'nen vrijheid schenkt en
aan hun ellende denkt"
De dienst waartoe het Werelddia
conaat ons roept, is een dienst
waaruit we nooit ontslagen worden
en een dienst, waarin wij ondanks
alle schijnbare hopeloosheid en
uitzichtloosheid, volharden mógen
en kunnen, omdat het de diejnst
van de Heer is, die dé toekomst
heeft
Giften voor deze collecte kunnen
óok overgemaakt worden op giro
875587 van de Rabobank te Holten
ten gunste van rekening „Wereld
diaconaat" (nr. 50310).
UITTREKSEL UIT DE BESLUITENLIJST VAN DE B W
VERGADERING VAN 15 JANUARI 1980
1. aan de heer H. den Herder bouwvergunning verleend voor de
bouw van een woning aan de Motieweg;
2. de beslissing op de aanvraag om bouwvergunnning van Bouw-
ontwikkelingsmij Vincent voor de bouw van een garage bij de
woning Motieweg 1 met ingang van 26 januari 1980 voor 2 maan
den verdaagd;
3. het verzoek van de heer G.W. Veltkamp om de houtwallen bij
Doorlopendedijk 6 af te zetten ingewilligd. De aanvraag zal wor
den doorgezonden aan Soweco.
4. aan de heer A.H. Jansen en Lodeweges vergunning
verleend voor het kappen van 5 dennebomen bij Postweg 93,
onder voorwaarde van herinplant;
5. aan de heer R. Seitsma vergunning verleend voor het kappen
van 6 bomen bij Postweg 94, onder voorwaarde van herinplant;
6. het verslag van de loop der bevolking over 1979 voor kennisge
ving aangenomen;
7. aan Cycle Club '75 Nijverdal toestemming verleend tot het hou
den van een wielerwedstrijd in 1980;
8. aan Aktiegroep z.v.v. Blauw Wit '66 vergunning verleend voor
het houden van een loterij;
9. de burgemeester aangewezen als vertegenw 'Ordiger van de ge
meente in de plaatselijke V.V.V.
10. aan de commissie gemeentewerken en financiën zal advies wor
den gevraagd over ruiling grond met mevr. J.W. Oolbekkink-
Kevelam, Oranjestraat 80 ten behoeve van de realisering 2e sport
veldencomplex;
11. het bericht, dat de ANWB binnenkort een aantal fietspaden, die
in het kader van de ruilverkaveling zjjn aangelegd, zal bewegwijze-
ren voor kennisgeving aangenomen;
12. de nota van het Gewest Midden IJssel over het functioneren van
het Gewest zal besproken worden in de commissie algemene en
bestuurlijke zaken.
De voorzitter van de Sportcommissie maakt bekend dat een
van de Sportcommissie zal worden gehouden op maandag 4
februari 1980 om 19.30 uur in het gemeentehuis.
Behandeld worden voorstellen tot:
1 het uitbrengen van een advies aan het college van B W
inzake energiebesparende voorzieningen in zwembad Twen-
haarsveld;
2. het verlenen van een subsidie in het kader van de bevordering
van de recreatiesport aan volleybalvereniging Mintonette.
De voorzitter voornoemd,
H. Rustebiel
Op de afdeling financiën ter gemeentesecretarie kan op korte'
termijn worden geplaatst een
die in hoofdzaak zal worden belast met werkzaamheden die
voortvloeien uit de inkomsten- en uitgavenadminlstratie van de
gemeente en van de gemeentelijke bedrijven.
Gewenst is het bezit van het diploma H.A.V.O of M.E.A.O. of een
gelijkwaardige opleiding.
Enige kantoorervaring strekt tot aanbeveling.
By een leeftyd van 21 jaar of ouder bedraagt het salaris minimaal
f 1 626- tot maximaal f2 148 - bruto per maand Beneden de
leeftyd van 21 jaar zal de jeugdaftrekregellng worden toegepast.
Uw sollicitatie kunt u binnen één week na het verschynen van dit
blad zenden aan burgemeester en wethouders van Holten, Post
bus 13, 7450 AA Holten.
