rVa
JP
illpp
GROTE
MEUBEL-
INRUILAKTIE
najaars mode79
SCHRIJF-
BURO'S
94.-
PLUIMERS
„Shamrock"
A. IALTES B.V.
CONDOOMS
2595.-
728.-!
740.-
905.-
1325.-
219.-
Elsenersfraat 70-72
Rijssen
v.h. fes de Lange.
HOBBYCENTRUM
BAR-DANCING B00DE
BATHMEN
„Trio Ben Lansink"
ENSIAD MODEVAKSCHOOL
Aanvang nieuwe cursus sept.
VEEKEURING TE ESPEL0
OP ZATERDAG 15 SEPT. A.S.
«êSs™ GARAGE
BET0NB00R IN ZAAGBEDRIJF
TEMPELMAN I.V.
3ET0NB00RDER-
ZAGER
EN/OF LEI RUNG
DJ. Kerkert Paay
Bridge
Space Drive In
plus
B.B. Disco show
MSMNSTANDSWONING MET C.V.
W00NHUIS MET C.V. EN GARAGE
WOONHUIS MET CV. EN GARAGE
WOONHUIS MET CV. EN GARAGE
MAKELAARSKANTOOR SCHELHAAS-LEISTRA
Wandelen: lichamelijk en geestelijk gezond
LOODS
TEN BRINK'S
PROFITEER ERVAN
waarin U voor uw oude meubels een flinke
vergoeding ontvangt.
Enkele voorbeelden:
MASSIEF EIKEN BANKSTEL
met fraaie bloefnvelours bekleed
3 zits bank en 2 clubs 2930 -
inruil bankstel 335.-
uw prijs
EIKEN RANKENKAST
170 cm. br. 180 cm. hg.
van prachtig beeldhouwwerk voorzien
een sieraad voor uw huiskamer 2887.50
inruil wandmeubel 330 - 5 5 A
uw prijsAwfJF/ »3w
EIKEN EITH0EK
4 stoelen met skai zitting en tafel
120 x 80 cm. compleet 818. -
inruil eethoek 90 -
uw prijs
SLAAPKAMER
in blank grenen/bali bruin:
ledikant 140x200 cm. 2 nachtkastjes
ombouw met wekkerradio en spiegel 835.-
inruil slaapkamer 95 -
uw prijs
WEEKSTUNTAANB9E0INGEN
SAFARI ZIT-SLAAPELEMENT
origineel canvas en echt leer 110.
van 189.- voora I
RONDE EETH0EKTAFEI
120 cm. doorsnee van witte kunststof
met chroom onderstel
ofkolompoot 00
van 194.- voorsw»
EIKEN ORAAIFAUTEUIL
met bloemvelours kussens OOO
van 586 - voorw a e
Kom eens kijken naar onze
UNIEKE KAKRPETTENXOUEKTIE
100% WOLLEN BERBER HANDGEKNOOPT
MOSAIC KARPET
maat
170 x240 cm
Mooie japon, in gedessineerde stof. Het op
staande kraagje en de A-symmetrische sluiting
met bolknoopjes zijn met een satijnen bies
afgezet. Eveneens fraaie details zijn de schouder
accenten en de brede ^saasa/ceintuur.
maat
200 x 300 cm.
W1EKAANBIEDING
DESS0 KEBAR BERBERTAPUT
400 cm. breed - zuiver scheerwol
met IV/S garantie merk
Thans voor
Een grandioos tapijt binnen ieders bereik
en gratis in uw kamer gelegd
voor de schoolgaande jeugd
maar ook voor de
administratie van pa of ma
keuze uit meer
dan 20 modellen
vanaf
Betrouwbaar en goedkoop
CENTRAAL
MIDDELEN DEPOT
Bestel nu een
VOORDELIG KENNISMAKINGSPAKKET
in blanco verpakking met o.a. 30 condooms
door storting van f 25,- op gironr. 1505030 t.n.v.
CMD te Den Haag, onder vermelding van IW K
Wilt u meer informatie, bel ons (070)-469709
of schrijf aan:
NVSH
Postbus 64,2501 CB DEN HAAG.
iKKET
f
UW OUDE MEUBELEN
ALS NIEUW
Wij stofferen en repareren tegen scherp
concurrerende prijzen
Vraag vrijblijvend prijsopgave
Geopend van 8.30-12.30 uur
en van 1,30-6.00 uur
Donderdags koopavond tot 9 00 uur
Maandagochtend en zaterdag
na 5.00 uur gesloten.
WONINGINRICHTING
Kerkstraat 123 - Telefoon 05470-26 70.
Prijsvoorbeeld:
4 PK
motormaaier
imaaibreedte 51 cm)
reeds vanaf
Meer dan 35 modellen
uit voorraad leverbaar
Elsenerstrast 12-14,
Boumslraat 4 RI|«Mn
En ingang naast
parkeerterrein Albert
Hein. Tol 05480 6 2 25
Donderdag koopavond
Dinsdagmiddag
gesloten
presenteert: a.s. zondag
en in ons gezellige boerencafé
gezellige bars
en sfeervolle - verlichting
aanv. half acht
TOT ZIENS BIJ BOODE
MEVR. G. H. REILINK-KIDDERS
Diessenplasstr. 48, Tel. 2073
Bezoekt de plaatselijke
Aanvang: 9.30 uur.
Terrein:
Joh. Boode, Okkenbroekseweg 1.
HOLTEN - TELEFOON 05483-162S
NIEUW IN VOORRAAD
DATSUN CHERRY CUSTOM, 3 DRS.
DATSUN CHERRY LUXE, COUPÉ EN STATIONCAR
DATSUN SUNNY, VIOLET EN BLUEBIRD
GEBRUIKTE AUTO'S
DATSUN 100 A CHERRY 4 DRS 1975
DATSUN 180 B AUTOMAAT 1979
DATSUN 180 B STATIONCAR 1977
DATSUN VIOLET SSS 1978
DATSUN 120 Y 1978
DATSUN 100 A Fll 4 DRS 1976
DATSUN 120 A FM 1978
2 DATSUN 100 A CHERRY 1976
DATSUN 120 A CHERRY COUPÉ 1975
FORD ESCORT BESTEL 1977
FORD ESCORT 1973/1977
2 FORD FIESTA1977
PEUGEOT 504 BREAK 1976
OPEL KADETT CITY SPECIAL 1976
MORRIS MINI CLUBMAN 1974
VW POLO 1979
MERCEDES BENZ 240 D 3.0 1975
FORD 12M 1964 ALS NIEUW
MOTORFIETS BMW R 7S/5 1973
BROMFIETS YAMAHA TRIAL 1978
Opgave hiervoor uiterlijk 3 sept.
bij Joh. Boode
ROOSDOMSWEG 8, MARKELO
in bezit van rijbewijs BE,
woonachtig binnen 15 km vanMarkelo.
Inl. tijdens kantooruren, tel. 05476-13 22.
liaa
Zaterdagavond 8 uur
Zondagmiddag 2 uur
Zondagavond 7.30 uur
Te koop ruime
(type 2 onder 1 kap)
Bevat o.a.: ruime Z-vormige woonk., open keuken, 4
slaapk., ruime douche met 2e toilet.
Vraagprijs f 147.000.-
Bevat o.a. woonk. met sehoonmetselwerk en thermopane
beglazing, ruime keuken, 4 slaapk., badk., met ligbad.
Vraagprijs f 169.000-
(type 2 onder 1 kap)
gelegen nabij het centrum. Bevat o.a.: woonk., 4 slaapk.,
douchecel, ruime zolder.
Vraagprijs f 182.000—
(2 onder l kap)
slechts 2 jaar oud. Bevat o.a.: L-vorm. woonk., met thermo
pane beglazing, open keuken, 4 slaapk., badk., met ligbad
en 2e toilet, ruime zolder.
Vraagprijs f 190.000-
Inlichtingen:
Kruisweg 33, Rijssen, tel. 05480-3954
De wandelsport neemt nog steeds
een assepoestersplaats in de pu
blieke opinie in. Alleen de lange af
standsmarsen zoals de Apeldoor-
nse en vooral de Nijmeegse Vier
daagse kunnen zich in een grote be
langstelling verheugen, maar ver
der interesseert de buitenstaander
zich nauwelijks voor deze sport, die
de spectaculaire aspecten van de
echte prestatiesporten zoals wiel
rennen, voetbal, schaatsen, water
polo e.d nu eenmaal mist.
Niettemin is wandelen een heer
lijke sport, misschien ook wel de
zuiverste recreatiesport, die er
momenteel is. Het is bovendien een
zeer gezonde sport.
Goede training
Wandelen mag dan geen typische
prestatiesport zijn, bijvoorbeeld in
de zin van najagen van records, dat
wil echter niet zeggen, dat er gedu-
Te huur gevraagd
in Holten
of gedeelte daarvan
voor het stallen van
auto's minimaal 80 m2.
Inrijhoogte minimaal
2 20 m tel 05483-2113
rende wandelmarsen door deelne
mers geen opvallende prestaties
worden geleverd. Iemand die de
hele dag op een kantoorstoel zit en
zich in zijn vrije tijd meestal per
auto verplaatst (een veel voorko
mende vorm van modern, onge
zond leven) zal na een stevige wan
deltocht van zeg zo'n 30 kilometer
ongetwijfeld als een gebroken mens
thuiskomen en nog dagen klagen
over pijnlijke spieren, blaren, stijf
heid en soortgelijke ongemakken.
Hij weet dan, dat het met zijn fy
sieke conditie droevig is gesteld en
dat hij eerst stevig zal moeten trai
nen om flinke afstanden wande
lend af te kunnen leggen.
Wandelen is echt niet een bezigheid
waaraan je zomaar kunt beginnen,
als je leven verder in het teken van
bewegingsarmoede staat.
De automobilist die achter zijn
stuur zit te grinneken om een groep
wandelaars, die zich inspannen in
de blakende zon, mag wel eens be
denken dat die mensen veel harder
aan hun gezondheid werken dan
hijzelf, die alle afstanden motorisch
overbrugt. Wandelen is overigens
niet alleen in fysiek, maar ook in
geestelijk opzicht een zeer gezonde
sport. Het stimuleert allerlei ka
raktereigenschappen zoals door
zettingsvermogen en incasserings
vermogen. De wandelaars, die u
deze zomer weer zingend voorbij
hebt zien trekken, hebben het lang
niet zo gemakkelijk als u misschien
veronderstelt. Iedereen moet op
een wandelmars wel eens met in
zinkingen worstelen. De ene wan
delaar kampt gedurende de tocht
met een toenemende vermoeid
heid, de andere kan de hitte (of
stromende regen) slecht verdragen,
een derde gaat zijn spieren voelen,
dat hem de neiging bekruipt om op
te geven Kortom, menig wande
laar heeft het niet altijd even leuk
en soms zal hij zich afvragen
waarom hij meeloopt en waarom hij
eigenlijk niet lekker op het strand
is gaan liggen.
Voortdurend moet de wandelaar
dus met zichzelf worstelen, steeds
moet hij bepaalde weerstanden in
zichzelf overwinnen. Op die manier
schraagt de wandelsport niet al
leen iemans fysieke conditie, maar
betekent het ook een mentale
krachtmeting, die niet mag worden
onderschat
Aldus een artikel in „Hartslag", het
orgaan van de Hartstichting,
waaraan een en ander is ontleend.
Het advies aan iedereen: zomer of
winter - lopen! Goed voor hart en
bloedvaten.
