Pleidooi van het Ivoren Kruis adverteren doet verkopen Vluchtelingen in nood Uw lichaam vraagt bouwmaterialen verhuizingen Fa. J. I. Dollekamp en In. KLEIN HELDERMAN B.V. WAAR GAAN WE HEEN? Tandbederf door suikergoed Te koop TREKHAAK BATAVUS transporten Fa. H. Miiller en Zoon K LAATSTE KAAS!! Slaapkamertapijt m 715 „BE FOPPE" 38,9 ct./itr. DRIES WILLEMS BV KLEIN HELDERMAN AANBIEDINGEN Koelkast Mg HOLTENS NIEUWSBLAD 4 JULI 1975 PAGINA 5 In de „bouw" zijn kalk en ijzer belang rijke materialen voor een sterk huis. Wist u, dat in uw lichaam diezelfde materialen ook als „bouwste nen" dienen? Kalk en ijzer noemen we mineralen en ze zijn dagelijks net zo hard nodig om te groeien en gezond te blijven als eiwitten en vitamines. Wie te weinig mineralen krijgt wordt op de lange duur ziek. In ons land hoeft echter niemand meer ziek te worden door een gebrek aan mineralen. Van veel voedings middelen is bekend hoeveel en welke soorten mineralen ze bevatten. We kunnen daarom de maaltijden zo samenstellen, dat we van alle mineralen voldoende krijgen. Wie dagelijks de volgende voedingsmiddelen gebruikt, krijgt alle mineralen die hij nodig heeft. V2 1 melk, karnemelk of yoghurt, 250 g groente, aardappelen naar eetlust, 100 g fruit, 75-100 g vlees, vis of peulvruchten, boter, marga rine of dieetmargarine met mate, bruinbrood, roggebrood en volko- renprodukten naar eetlust, 2 a 3 maal per week een ei. Staalpillen en kalktabletten zijn voor gezondè volwassenen en kin deren, die een goede voeding ge bruiken, niet nodig! Behalve in de gënoemde voe dingsmiddelen zitten er ook in an dere produkten meer of minder mineralen. In het volgende over zicht ziet u wgt een belangrijke bron van kalk en ijzer is. Er is rekening gehouden met de grootte van de porties, die men gemiddeld eet. Natuurlijk moet er ook reke ning mee worden gehouden hoe vaak zo'n poi-tie wordt gegeten. Lever, die erg rijk is aan minera len, eten we niet iedere dag. maar bruinbrood en groente, die wat minder bevatten, zijn dagelijkse kost en zorgen dus voor een goede mineralenvoorziening. Boven het schema staat aangege ven hoeveel kalk en ijzer gemid deld per 'dag nodig zijn. Als voor beeld is gekozen een man tussen de 20 en 35 jaar met een zittend leven. Vrouwen en kinderen in de groei hebben meestal iels meer ijzer nodig. Kinderen en bejaarden hebben wat meer kalk nodig. Vrouwen die een baby verwachten en moeders die hun kinderen zelf voeden hebben meer kalk en ijzer nodig. Kalk of calcium (nodig per dag 800 mg): Vz 1 melk, karnemelk of yoghurt 600 mg, 25 g jonge Goudse kaas volvet 140 mg, 200 g bruin brood 6 sneden) 40 mg, 250 g groente 75 mg, 250 g aardappelen (plm. 3 stuks) 25 mg, 1 ei nr. 3 30 mg, 100 g fruit 20 mg, 15 g pinda kaas (voor 1 boterham) 10 mg, 50 g zoute haring (1 stuks) 50 mg, 20 g havermout (3 eetlepels voor >/i 1 pap) 15 mg. Ijzer (nodig per dag 10-12 mg): 75 g rund- of varkensvlees 2 mg. 75 g gehakt, kip of kalfsvlees 1.5 mg, 75 g paardevlees of varkens lever 7.5 mg, 75 g nier 11 mg, 100 g mosselen zonder schelp (Va kg met schelp) 6 mg, 75 g gedroogde erwten of bonen (of 200 g opge- weekte in blik of pot) 4 mg, 100 g vis 1 mg, 1 ei nr. 3 1 mg, 200 g bruinbrood (6 sneden) 3 mg, 250 g groente 2.5 mg, 250 g aardappelen (3 stuks) 1 mg. 2 sardines of lever pastei voor boterham 1 mg. 10 g rookvlees of 15 g cornedbeef (1 plakje) 0,5 mg, 15 g stroop (voor 1 boterham) 1,5 mg, 15 g appelstroop (voor 1 boterham) 3,5 mg, 25 g cashewnoten 1 mg. Kalk of calcium Kalk is belangrijk voor de op bouw van ons skelet of beenderge- stel. Dit bestaat hoofdzakelijk uit kalk. Ook voor de stofwisseling is kalk nodig..Een deel van de kalk wordt door het lichaam afgevoerd, o.a. met de urine. Dagelijks heeft het skelet dus nieuwe kalk nodig voor hernieuwing en groei. Niet alle kalk uit de voeding kan het lichaam gebruiken. Sninazie, pos telein en rabarber bijvoorbeeld be vatten naast kalk ook oxaalzuur. In de darm gaatoxaalzuur een verbinding aan met de aanwezige kalk en vormt calciumoxalaat. dat door het. lichaam niet kan worden opgenomen. Wie dikwijls spinazie of postelein wil eten, moet daarom een extra kalkrijke voeding gebruiken. Zo af en toe (b.v. lx per week) deze groente eten kan geen kwaad. De cursus Basiskennis Informatica („Hoe word ik de computer de baas?) is door Teleac reeds twee maal eerder uitgezonden: in de pe riode september 1972-mei 1973 en in de periode januari-december '74. Het succes van de cursus valt niet alleen af te lezen uit het aantal cursisten dat zich inschreef (totaal meer dan 15.000 in Nederland en lielgië), maar vooral ook door het grote aantal cursisten dat de cur sus tot en met de laatste les bleef voigen en dat trouw het wekelijkse huiswerk maakte en ter correctie inzond. Dit succes eperzijds en de IJzer Van ijzer hebben we veel min der nodig dan van kalk. IJzer is een belangrijke bouwstof van het bloed. Te weinig ijzer in de voe ding kan bloedarmoede veroorza ken Vrouwen hebben iets meer ijzer nodig dan mannen, omdat zij maandelijks met de menstruatie ijzer verliezen. Kalium en natrium Behalve ijzer en kalk hebben wij nog andere mineralen nodig, o.a. kalium en natrium. Hoewel kalium belangrijk is voor het lichaam, hoe- yen wij ons eigenlijk nooit zorgen te maken over een tekort. De mees te voedingsmiddelen bevatten ka lium. Hoeveel we precies per dag nodig hebben is niet bekend. Wel weten we hoeveel kalium een ge middelde dagelijkse voeding bevat, nl. 2 tot 4 gram. Aardappelen, groente en fruit zijn grote kalium- leveranciers. Tot slot nog iets over natrium. In het lichaam is een groot deel van het natrium gebonden aan chloride. Samen vormen ze het be kende keukenzout (NaCl). Natrium is o.a. nodig om het vocht in ons lichaam vast te houden: chloride is een belangrijk onderdeel van het maagzuur. Met onze voeding krij gen we meer dan voldoende na trium naar binnen. Bovendien wordt meestal extra keukenzout aan het eten toegevoegd. Met of zonder keukenzout? Wie van de arts een natriumbe- perkt of zoutarm dieet krijgt voor geschreven, mag dus geen keuken zout aan het eten toevoegen. Soms mo'eten ook speciale natriumarme voedingsmiddelen worden gebruikt Ten onrechte wordt wel eens ge dacht dat in een natriumbeperkt dieet zeezout mag worden gebruikt. Net als gewoon keukenzout bevat ook zeezout een hoeveelheid na trium. Zeezout is bij een natrium beperkt dieet dus streng verbodenl uit onderzoek gebleken behoefte aan herhaling anderzijds heeft Te leac er toe doen besluiten de cur sus voor de derde maal uit te zen den cn wel in de periode septem- ber-december 1975. Deze tijdsduur wijst er al op dat de cursus in een andere vorm is gegoten, met als voornaamste re sultaat dat dezelfde zij het waar nodig herziene leerstof in een hoger tempo wordt aangeboden. Te leac realiseert zich dat de cursus daarmee niet gemakkelijker wordt gemaakt. Toch meent Teleac dat dit uit zendschema verantwoord is, ook al omdat is gebleken dat het oorspron kelijke schema, gebaseerd op 36 les- weken tegen nu 15, door velen als te lang of te traag werd ervaren. Veel cursisten hadden de indruk dat zij liever gedurende een kor tere periode een extra-inspannig leverden dan dat zij gedurende een vrij lange periode een deel van hun energie voor de computercursus moesten reserveren. Aan die- ge dachte komt Teleac thans tegemoet. Voor wie? De cursus richt zich vooral op administi-atieve automatisering en is dan juist bedoeld voor degenen die vanuit die administratie direct of indirect met automatisering in aanraking komen. Dit zijn niet al leen administrateurs en boekhou ders. Het zijn ook directeuren, be drijfsleiders, chefs van afdelingen, accountants, leraren, planningsdes kundigen, inkopers, verkopers en wie al niet meer, die allen te ma ken krijgen met op zijn minst de resultaten van automatisering. De redactie staat onder leiding van. prof. dr. M. Euwe. De cursus start op zaterdag 6 september a.s. De cursusprijs bedraagt f 144.50 Men wordt cursist door 9verschrij- ving yaii dit bedrag op postreke ning 544232 t.n.v. Teleac-Utrecht met vermelding van de titel der cursus. Voorlichtingsles Om een duidelijk beeld te geven van de inhoud van de cursus zal een voorlichtingsles worden uitge zonden op: zondag 27 juli (Ned. 1), Woensdag 13 augustus (Ned. 1) en op vrijdag 22 augustus (Ned. 1) van 18-15-18.45 uur. Wie er meer over wil weten wende zich tot: Stich ting Teleac, Postbus 2414, Jaar beurs 15, Utrecht, tel. 030-940244. Op 12 juni 1973 deed „Het Ivoren Kruis" het verzoek aan de Minis ter van Volksgezondheid en Mi lieuhygiëne en aan de Minister van CRM om de reclame voor sui-^ kerhoudend snoep tegen te gaan, althans tijdelijk stop te zetten, al thans te voorkomen dat nog lan ger kinderen in deze reclame ten tonele worden gevoerd. Al eerder werd dit verzoek aan de Reclame raad gedaan, die toen echter ver wees naar de Minister. Naar aan leiding van het verzoek van „Het Ivoren Kruis" wendde de Minister van CRM zich nu zelf tot de Re clameraad. Op 25 maart 1974 ontried de Re clameraad een algeheel verbod van etherreclame voor suikerhou dend snoep, maar wijzigde zijn voorschriften in zoverre, dat geen kinderen meer in de snoeprecla- me te horen of te zien mogen zijn en snoepreclame niet meer vóór 19.55 uur mag worden uitgezon den. Ongevraagd en zonder de tandheelkunde hierin te kennen, werd door de Reclameraad verder voorgeschreven om een „gestileer de tandenborstel" te vertonen en wel gedurende de gehele uitzend duur. Van dit laatste is in de prak tijk niets terecht gekomen doordat de Reclameraad later op 6 augus tus 1974 bepaalde, dat drie secon den ook genoeg is. Desgevraagd gaf de Reclameraad te kennen, dat men met de „gestileerde tan denborstel" bedoelde t; verwijzen naar de eigen verantwoordelijk heid van de kijkers. Zou dan ech ter een gemutileerd kindengebit (of een simpele rotte kies) niet duidelijker zijn geweest? Er zijn nu al mensen, die denken dat de „gestileerde tandenborstel" een goedkeuringsmerk voor het be treffende snoep is! Op 9 september 1974 wendde „Het Ivoren Kruis" zich nogmaals tot de Reclameraad, waarbij werd betreui'd dat aan de reclame voor suikerhoudend broodbeleg en ,,fi-is"dranken (limonades) gener lei beperkingen werden gesteld, hoewel de Reclameraad zich blij kens zijn advies aan de Minister van CRM wel heeft gerealiseerd, dat ook zoet broodbeleg, koek en gebak, pudding, ijs en „fris"drank cariës kunnen bevorderen. De Re clameraad antwoordde hierop, dat uitbreiding van de reglementering tot andere categorieën voedings- en genotmiddelen welke cariogeen zijn of kunnen zijn, in de eerste plaats tot causaliteitsvragen en vervolgens tot steeds moeilijker definitieproblemen zou leiden. In tussen rot het kindergebit wel lek ker weg Is de situatie op het gebied van de zoetwarenconsumptie al zorgwek kend, nog veel ernstiger is het dat de enige maatregel waarmede het (Simca - Chrysler). Meijer - Rijssenseweg 4 Holten - Tel. 05483-1951 (damesbrommer) bouwjaar 1972 Kohveg 12 Voor vakkundige cn Kerkplein 1 - Holten Telefoon 05483 - 1300 Agentschap Van Gcnd Loos Dames, u kunt'nog profiteren van onze Speciale aanbieding (400 breed) vanaf TaHa I 1# COUPONNEN TAPIJT en KAMERHOGE GORDIJNEN Uit voorraad leverbaar. ZIE ETALAGE - KLEDING VOOR SPORT EN VAKANTIE Grote, keuze voor jong en oud. MANUFACTUREN - WONINGINRICHTING Oranjestraat 69 (hoek Rijssenseweg) Tel. 1437 Café-Restaurant voor receptie, bruiloft, etentjes en feestavond Prima keuken. Max. 250 personen, .telefoon 05476-12uo w KeizersweglIBK 9a Telefoon 1900 nu Tuingereedschappen Bloembakken Zonnewijzers Hegenmeters Zonnehoeden Klompen en laarzen Touw Tuinzaden Bloemzaden TUINARTIKHEN - DIEK0TVÜEDERS' mengunie holten bv zwartepad holten. Tel.2977. Miele wasautomaat 1QQQ van 1677.— voor lOSê». 175 liter - van 598.voor B Combinatiekast 1279 - 400 liter - van 1698.voor Combikast 7J3Q 290 liter - van 1079.voor Diepvrieskast gSK 130 liter - van 719.voor Koelkast g§CS 145 liter - van 399.voor H Droge wand diepvriezers 199 liter inhoud van 849.voor ÖtW» 265 liter inhoud van 998.voor fl 385 liter inhoud filial van 1228.— voor 500 liter inhoud QC1CI van 1498.— voor 300 liter diepvries nu voor Tevens leuke aanbiedingen in GASFORNUIZEN en KOOKPLATEN Zoekt uw voordeel en neemt u eens een kykje bij: KOLWEG 76 - TELEFOON 1332 Duivanvoeders Vogelvoeders Kattenvoeders WALDI hondenbrokken met gratis kluif Bovendien geren wij graag een goed advies natuurlijk gebit zo versterkt kan worden dat zeker 50 procent tand bederf kan worden voorkomen, namelijk drinkwaterfluoridering in een aantal plaatsen is stopgezet, zulks ondanks de zo gunstige rap porten van zowel de Gezondheids raad alsook de Wereldgezond heidsorganisatie. Stopzetting van drinkwaterfluoridering leidt on herroepelijk tot een even desas treuze toename van het tandbe derf als reeds het geval is in plaatsen waar het drinkwater niet is gefluorideerd. Uitgebreide tand heelkundige behandelingen op steeds jeugdiger leeftijd zullen een steeds groter aandeel vergen van de aan de volksgezondheid te besteden gelden, zo er al voldoen de tandheelkundige mankracht be schikbaar komt. Verbetering van de huidige voedings (snoep) ge woonten is een proces van vele ja ren en komt zeker te laat voor het overgrote deel van de opgroeien de -generatie. Is het etisch verant woord deze jonge mensen de kans op het behoud van hun natuurlijke gebit te ontnemen en tot een kunstgebit te veroordelen? Met het oog hierop bepleiten wij met dc meeste nadruk een spoedi ge aanneming van het wetsont werp ter verkrijging van de ver eiste wettelijke grondslag voor de drinkwaterfluoridering. „Vluchtelingen in nood" is het motto van de zomeraktie van de stichting Mensen in Nood. Het doel van deze aktie is om gelden in te zamelen voor: 0 De repatriëring van 600.000 Indiërs die uit Sri Lanka (Ceylon) naar hun land van herkomst moeten terugkeren; H De noodhulp en wederopbouw in Vietnam in het kader van een programma voor hulp aan vijf miljoen arme boeren en vluchtelingen; De opvang van vluchtelingen in Latijns Amerika. In dit werelddeel zijn jaarlijks miljoenen mensen onderweg van het ene land naar het andere. Op zoek naar veiligheid en werk. Uit Chili trekken nog dagelijks honderden mensen de grens over naar Peru en Argentinië. Dit laatste land ondervindt echter ook de invasie van miljoenen inwoners uit buurlanden, met name uit Bolivia, Paraguay en Uruguay. Hetzelfde geldt voor Venezuela, waar één miljoen Columbianen werken, en voor Noord-Amerika, dat werk verschaft aan één miljoen Mexicanen. Latijns Amerika is een werelddeel waar de vlucht voor de armoede nooit rust vindt. Een speciaal reportageteam, bestaande uit de journalisten Koos Koster en Gerard Groen en de fotograaf Ad van Denderen, beschreef dit ten hemel schreiende probleem in een reportage die in bijgaande Clamavi wordt gepubliceerd. Mgr. drs. J. Bluyssen werkt mee in een vijftal t.v.-spots, welke door de KRO worden uitgezonden tussen 9 en 21 juni. Nadere informatie vindt u in bijgaande Clamavi, waaruit u kunt overnemen. Giften voor „vluchtelingen in nood" kunnen worden gestort op giro 1111222. t.n.v. Mensen in Nood, Den Bosch, met ver melding „vluchtelingen". Agenda voor de week van donder dag 3 t.m. woensdag 9 juli 1975 De Lebuinustoren is vanaf maan dag 7 juli weer opengesteld voor beklimming. Maandag t.m. vrijdag 10-12 en 14-16, zaterdag 10-12. E.D.B.-Theater, Smedenstraat 10, tel. 13615: weekfilm do 3 t.m wo 9 juli De vier musketiers 14 jr., nachtvoorst, vr 4, za 5 juli 23,30 uur Van 't naaktfront geen nieuws 13 jr., matinee za 5, zo 6 juli 14 uur Loopy the loop-festival a.I., aanvangstijden weekfilm: weekd. 20 uur, vr 21 uur, za 18,30 en 21 uur, zo 16, 18,30 en 21 uur. Cinema, Lange Bisschopstraat 69. tel. 11100: weekfilm do 3 t.m. 9 juli Cabaret 14 jr., nachtvoórst. vr 4, za 5 juli 24 uur Wait until dark 18 jr., matinee dagelijks 14 uur Ro bin Hood, 2e week a.I., aanvangs tijden weekfilm: werkd. 20 uur. za 18,45 en 21,15 uur, zo 16, 18,45 en 21,15 uur. Luxor Theater, Brink 20, telef. 18662: weekfilm do 3 t.m. wo 9 juli S.P.Y.C.E. 14 jr., nachtvoorst, vr 4 juli 23 uur Wat meisjes lek ker vinden 18 jr., matinee zo 6, wo 9 juli 14 uur De zotte wereld van Laurel en Hardy a.L, aanvangstij den weekfilm: werkd. 20 uur. za 18.30 en 21 uur, zo 16, 18,30 en 21 uur. Hier had geheel kosteloos - uw evenement kunnen staan als u het even had doorgegeven aan VVV Deventer! Goetiek De Rozijnenkorf, Grote Poot 19, tel. 11848: geopend: ma t.m. za 14-18. vr ook 19-21; 4 juli t.m. 6 aug. Henk Visser - beeld houwwerk en terracotta. Dc Kunstpoot, adres en openings tijden als Rozijnenkorf: 4 juli t.m. 3 aug. David Rakia - schilderijen en monoprints. Kunst. Rondom, openbare lees zaal. Brink 70. tel. 13506; geopend: di t.m. vrij 10-17,30 en 19-21. za 10-17: tot 14 juli G. v. d. Werff, tekeningen. Galerij Lenten. Kletterstraat 25- 27. Epse, tel. 21815: geopend: di t.m. za 10-18, zo 14-17: Grafiek, schilderijen, beeldhouwwerken, ke ramiek 1850-heden. Albert Schweitzer Centrum, Brink 89. tel. 19675: geopend: di t.m. vr 9-12 en 14-17. za 13-16: Permanente expositie over leven en werk van A. Schweitzer. Zaterdag 5 juli aan vang 20 uur: Orgelconcert ter ere van Dr. Schweitzer door Gerard Bal Museum De Waag, Brink 56, tel. 14556: geopend: di t.m. za 10-12,30 en 14-17, za lï-17: Antieke fietsen, zilver, aardewerk. Museum De Drie Haringen. Brink 55, tel. 14556: geopend: als de Waag. Aankleedpoppen uit 1860- 1910. Museum voor Mechanisch Speel goed, Noordenbergstraat 9, telef 19639: geopend: als De Waag. Stadsbibliotheek, Klooster 3, tel. 16512: geopend: ma t.m. vr 10-12 en 13-17, wo ook 18-20,45: Verbor gen vrouwenleven - De vrouw in het klooster. De Ervaring, Kleine Ovérstraat 85: geopend: wo t.m. zo 13-18: Ten toonstelling van zelfportretten door diverse kunstenaars. Galerij Bado. Koekendijk 12, Bathmen, tel. 05704-2330: geopend: di t.m. za 13,30-18, vr ook 19-20, zo ook 9-12: Keramiek van Babs van Elsdingen, Pam Wiekhart, Hans Bocrrigter, L. M. Kolenbran der. Rederij Scheers, w.s. „Eureka", Worp, tel. 15914, b.g.g. 13254. Elke dag behalve zaterdag gelegenheid tot het maken van een boottocht bp de IJsel. Vraagt vaarschema bij VW of bij Rederij Scheers. VVV Deventer, Stationsplein 2, tel. 16200: woensdag 14,30: Wande ling onder deskundige leiding door het Bergkwartier. Deelname: vol wassenen f 1,25, kinderen tot U jaar f 0.75. Maximaal 25, minimaal 12 deelnemers. Deventer ren- en tocristenver- eniging „De Zwaluwen", inl. W Bekking, Amstellaan 20, tel. 21247 elke zaterdag fietstoertocht, stari 8,30 vanaf clubhuis D.K.C. Hellas sportcomplex Rielerenk. Deelname ook voor niet-leden kosteloos. Hotel Boode. Brink 10. Bath men, tel. 05704-1218, tot oktobei dagelijks behalve woensdags: Ju bileum wandeltocht (1850-1975). Elke inschrijver kans op leuke prijs; elke deelnemer bon vooi pannekoek tegen sterk geredu ceerde prijs. Poffertjes eten: De poffertjes kraam van Albers staat t.m. 20 jul aan de Keizerstraat naast v.m Hotel De Leeuwenbrug. Weekenddienst tandartsen: 5 er 6 juli Tandheelkundig Centrum Achter de Muren-ZP 9, tel. 19133 spreekuren 11,30-12 en 17,30-18. Vraagt u bij VW Deventer ooi- eens naar de VVV-molenroute Een recreatieve speurtocht naar 1! molens, die u langs de schoonst* dreven van de Overijsselse en Gel derse IJsselvallei voert. ALMELO Varossieau: Donderdag -f vrij dag 14.30 en 20.00 uur: Bruce Le« en een vuist vol karate 18 jr. Zaterdag 18.45 en 21.00 uur: Bruce Lee en een vuist vol karats 18 jr. Zaterdag 23.15 uur: Poesjes die men pakken kan 18 jr. Zondag 14.30, 16.45, 18.45 en 21 uur: Bruce Lee en een vuist vo karate 18 jr. Maandag, dinsdag en woensdag 14.30 en 20.00 uur: Poesjes die mei pakken kan 18 jr. Palace: Filmprogramma var donderdag 3 juli t/m woensdag 5 juli 1975. Alle dagen (ook zondag] behalve woensdagmiddag: Kinc van de zon. Weekdagen 14.30, 18.41 en 21.00 uur 18 jr. Kinderprogramma: Winnetou ir de dodenvallei: zaterdag 14.30 urn zondag 14.15 uur, woensdag 14.3( uur alle leeftijden.

Erfgoed Rijssen-Holten

Holtens Nieuwsblad | 1975 | | pagina 5