ft
I
Open Deur
samenkomst
Pompend
remmen
Supportersclub
gaat
donateurs
werven
ONS HUIS
in het jaar 2000
TEUN BELDMAN
Gebr. Zoetbro d
HANDIG PERSOON
kampioen-Bergruiter
Waar gaan wij heen?
Z wemkampioenschappen
van de o.l. Kolschool
Zwemmen om „Grote Prijs
der Buurtschappen"
H«Ba
NASI en BAMI
Kalf sterman
PERMANENTE
JEFOLINEX
2 KHMER WONING
PANTY
NYLONS
2F
11
ZATERDAG-RECLAME
Fa. Rijssense Gebouwen Sloperij
Geslaagde clubkampioenschappen
Geslaagde puzzelrit
CJV „De Vrienden
schaar"
(Culturele agenda)
Retexturingbedrijf 'Accuraat' nv
DE HALVE PRIJS
JEBO-depot
C. KLEUN HESSELINK
prima 1akeus
ZOden. 5/M/L/Xl,
groot pak
FIJNE
''WEEK-END
voeding
Vrijdag 12 september 1969
De LRV ,,De Bergruiters" kan,
mede dank zij het mooie weer en de
goede organisatie, op een geslaagd
clubkampioenschap terugzien,
's Morgens werden de dressuui'proe
ven en het springen gehouden op 'n
terrein aan de z.g. Kattesteeg. De
cros country, waarvoor een goede
belangstelling bestond had plaats op
de Borkeld. De jury bestond uit de
heer H. Vrielink uit Almelo geassis.
tcerd door de heer F. Tabois.
Na afloop reikte de heer T. Beid
man in hotel Vosman de prijzen uit,
waarbijhij dank bracht aan dc ju
ry, de grondeigenaren voor het be
schikbaar stellen van hun terreinen
en aan de deelnemers voor hun
De leerlingen van de derde, vierde,
vijfde en zesde klas van de o.l. Kol
school hebben dinsdag zwemwedstrij
den gehouden in het natuurbad
,,Twenhaarsveld" om het school- en
klassekampioenschap van de school.
Er werd door de jongens en meisjes
fel gestreden om deze titels op de 25
nu vrije slag.
De uitslag was:
Klas 3: Marjanka van Maurik 27,5
sec.: André Öbsterdijk 31,7. Klas 4:
Martha Gerbers 22,6 sec.; Jan Huis
man 20,6 sec. Klas 5: Wieke de Vines
Zondagmiddag hield de CJV
Vriendenschaar" bij stralend
weer haar jaarlijkse puzzelrit. Een
30-tal brommers, motoren en auto's
en een 61 fietsers namen deel aan
deze rit die de deelnemers kris-kras
door de Beuzeberg, het Holterbroek
en Dijkershoek voerde. Er waren
veel strafpunten toe te kennen die
vooral vielen bij het schatten van 't
aantal bruine bonen - (er zaten capu-
cijners in een potje!), het ringwer-
pen, het schieten en verder nog bij
de tijdcontróles.
De fietsers, waar een iets kortere
route voor uitgezet was. mochten
o.a. schatten hoe diep de put bij
Klein Twenna (Julche) op de Zuur-
berg was en moesten het aantal lam
pen van de ..Noordpool" tellen. Toen
tegen half zes de administratie het
grote aantal controlekaarten ver
werkt had, kwam de volgende uitslag
uit de bus: 1 H, Oolbekkink 58 str.p.,,
(motor) Holten, 2 J. Jansen 65 str.p.
(auto) Holten, 3 J. H. Aanstoot 69
str.p. (auto) Markelo, 4 Jan Wansink
77 str.p. (auto) Holten.
Fietsers, meisjes: 1 Ansje Achter
kamp 52 str.pt., 2 Anneke Stoffer 53
str.p-. 3 Mini Pasop 56 str.p., 4 E,
Steven 62 str.pt.
Jongens: 1 H. Veltkamp 37 str.p.,
2 jhr H. v..Coeverden 45 str.p., 3 jhr.
G. v. Coeverden 47 str.p., 4 G. Ste
vens 47 str.p.
24,2 sec.; Frank van de Berg 19,6
sec. Klas 6: Riek Veneklaas 21,3 sec.;
Hans Eckenhausen 18,2 sec.
Schoolkampioen van de meisjes
werd derhalve Riek Veneklaas en
Hans Eckenhausen. Zij kregen een
beker. De klassekampioenen ontvin
gen een medaille. De beker met in
scriptie „Kolschool kamp. jongens
1969" blijft niet in Holten. Hans
Eckenhausen vertrekt de volgende
maand weer met zijn ouders die
met tropisch verlof in Holten wonen
naar Oman aan de Perzische Golf
waar zijn vader bij de Shell werk
zaam is. De beker zal voor Hans een
leuke herinnering blijven aan de kor
te tijd, dat hij leerling van de Kol
school was.
Zondag 14 september a.s. opent de
Open Deur-groep haar winterseizoen
met de eerste Open Deur-samen
komst in de Herv. kerk alhier. Het is
de bedoeling, dat ook in dit seizoen
weer, behalve de Kerstnacht-bijeen
komsten, er nog een viertal samen
komsten zal worden gehouden.
In de bijeenkomst van a.s. zondag
hoopt de heer A. Schellevis, hulppre
diker bij de Hervormde gemeente al
hier, te spreken over het onderwerp
„SAMENSPEL". Dit onderwerp
draagt de gelijknamige titel van het
september-nummer van het blad „De
Open Deur/Ondex-weg".
Er is medewerking van 't Ambon-
nezenkoor „TALITHA KUMI" uit
Nijverdal. Dit overwegend jeugdige
koor heeft al eens eerder meegewerkt
in een Open Deur-samenkomst. Hun
bijzondere wijze van zingen vormt ze
ker een belangrijk onderdeel van de
bijeenkomst.
De aanvangstijd is weer 19.15 uur.
Traditie-getrouw beginnen de dan
reeds aanwezigen echter al vanaf
19.05 uur met het gemeenschappelijk
zingen.
Alle plaatsen, met uitzondering van
die voor de koster, de Open Deur-
groep en het koor, zijn vrij. Bij het
binnenkomen ontvangt iedere bezoe
ker een volledig gestencild program
ma, waardoor alles gemakkelijk te
volgen is. Aan de uitgang wordt een
collecte gehouden voor het Open
Deur-werk.
De Open Deur-groep stemt deze
bijeenkomsten af op hen, die niet ge
wend zijn kerkdiensten bij te wonen.
Zij worden samen met anderen daar
toe hartelijk uitgenodigd. Ongetwij
feld zullen velen a.s zondagavond de
ze bijeenkomst weer willen meema
ken.
Onder luide aanmoedigingen van
het jeugdig publiek zwom Jennie
Koopman zich donderdagmorgen
naar de eerste plaats in de strijd
om de „Grote Prijs der Buurtschap
pen", alle rivalen ver achter zich
latend. Zij finishte voor Bert Krik-
kink, die met .Martin Nijkamp in een
hevig gevecht was gewikkeld om de
tweede plaats. Bert had uiteindelijk
de langste adem. Reinier Jansen
tikte als goede vierde aan.
I-Iet was tijdens de zwemwedstrij
den gehouden door de lagere scho
len te Espelo en Dijkerhoek, die on
der leiding stonden van het hoofd
van Espelo de heer F. J. Hol.
Voor de ongeoefende zwemmers en
zwemsters was een snelheidsrace
met hindernissen in het ondiepe bad
georganiseerd. Alle manieren van
voortbewegen waren toegestaan.
Bij de jongens ploegde Herman
Sluiter zich het snelst door het wa
ter. Tweede werd Freek Wilmerink
en derde Gerrit Stevens.
Fonteinen opwerpend snelde Jan-
tina Klein Horsman bij de meisjes
naar de finish, terwijl als tweede en
derde eindigden Liane Feddema en
Tonnie Nijenhuis.
In zijn toespraakje tijdens de
prijsuitreiking merkte de heer Hol
o.m. op, dat de zwemlessen onder
de deskundige leiding van badmees
ter G. van Lemel en zijn assistent,
hun vruchten beginnen af te wer
pen. Elk jaar komen er meer geoe
fende zwemmers bij. Hij dankte de
heren badmeesters dan ook hartelijk
voor hun werk. De kinderen wekte
hij op zoveel mogelijk naar 't zwem
bad te gaan om zich verder te be
kwamen.
Tot slot hing. hij Jennie Koopman,
een gouden, Bert Krikkink, een zil
veren en Martin Nijkamp een bron
zen medaille om. Reinier Jansen
kreeg een troostprijs. De overige
winnaars kregen boeken en derge
lijke.
DEVENTER:
EDB THEATER, Smedenstraat, tel.
13615,
Donderdag 11 sept. t.m. woensdag
17 sept. De Bastaard, met Montgo
mery Wood en Rita Hayworth. 18
jaar.
Zondags 14 sept., middagvoorstel
ling. Johnny Reno, de scherpschut
ter, Western 14 jr.
Zaterdag 13 sept., nachtvoorstelling
De Verdelingsploeg, met Richard
Egan, Patricia Owens 18 jr.
Aanvangstijden: dagelijks 20.00 uur,
za. 18.30, 21.00 en 23.30 u. zo. 14.00
16.00, 18.30 en 21.00 uur.
CINEMA PALACE, Lange Bis
schopstraat, tel. 11100.
Donderdag 11 t.m, woensdag 17 sept
Rosemary's baby. 18 jr.
Vrijdag 12 en zaterdag 13 sept.
nachtvst. Rififi in Parijs, met Jean
Gabin 18 jr.
Aanvangstijden: dagelijks 20.00 u.
za. 18.45 en 21.15 u. zo. 15.00, 18.45
23.30 u.
LUXOR THEATER, Brink, tel.
18662.
Donderdag 11 t.m, woensdag 17 sept.
Sweet Charity (2e week), met
Shirley Maclaine, Sammy Davis
Zondag 14 sept. middagvoorstelling
Kwaad bloed 14 jr.
Aanvangstijden: dagelijks 20.00 u.
za. tevens 20.00 u. zo. 14.00, .16.0')
en 20.00 uur.
EXPOSITIES.
Openbare leeszaal, Brink, tel.
tot 6 oktober Grafisch werk
Karei Glaser en Martine van
den.
Openingstijden: dagelijks 10-17
19-21 u. za. "avond, zondag
maandag gesloten.
sportieve strijd: De uitslagen waren
als volgt:
Dressuur: 1. H. Nijkamp op „Ra'
mona" IO2V2 pnt; 2. mevr. N. Brou
wers-Vosman op „Wonia" 100 pnt;
3. P. Steunenberg op „Beijaard"
98'/: p; 4. B. J. Brouwers op „Veno"
98 p; 5. mej. Krekel op „Cartouch"
97 p; 6. G. Beldman op „Amigo II'
96 p; 7. ex aeq. J. Murris op
„Amor" 95 p. ten T. Beldman op
„Waja" 95 p; 9. ex aeq. mej. H.
Rietdijk op „Sleipner" 95 p en mej.
M. Karstenberg op „Lady Jane" 9."
p; 11. K. Pettinga op „Normando"
87 p; 12. J. Trekop op „Meteoor'
867: p en 13. Dr. Willems op „Roll
Boy" 827: p.
Springen: 1. ex aequo T. Beld
man, J. Murris, K. Pettinga 0 fout;
4. H. Nijkamp; 5. mej. H. Rietdijk;
6. mej. M. Karstenberg; 7 ex aequo
P Steunenberg, B. J. Brouwers, G
Beldman, Dr Willems.
Cross Country; (Afstand 1500 m
met enkele vrij zware hindernissen)
L. T. Beldman op „Waya" 2.46.9
min; 2. G. Beldman op „Amigo II"
3.01.9 m; 3. J. Murris. op „Amor"
315.4 m; 4. Dr. Willems op „Rol!
Boy". 3.23.3 m; 5.' K Pettinga op
„Normando' 3.39.2 m; 6 mevr. N.
Vrouwers-Vosman op „Wonia" 3.56.0
m: 7. B. J. Brouwers op „Veno"
3.5.9.9 m: 8. mej. II. Rietdijk op
„Sleipner" 4.34.0 m; 9. mej. M. Kar
stenberg op „Lady Jane" 4.45.2 m.;
10. P. Steunenberg op „Beijaard"
H. Nijkamp op „Ramona" 4.49.0 m
Eindklassement samengestelde
wedstrijd: 1. T. Beldman, 2. J. Mur
i-is, 3. K. Pettinga, 4. H. Nijkamp
5'. mej. H. Rietdijk en 6 mej. M.
Karstenberg
De Supportersclub van de Holtense
Muziekvereniging HMV gaat dins
dagavond 16 september met assisten
tie van het korps en de drumband do
nateurs werven in het Gaardencom-
plex en op de Boschkamp. Enkele
maanden geleden werd reeds een
dergelijke actie met veel succes be
kroond in het Kolcomplex en dc sup
porters zijn wat Gaarden en Bosch
kamp betreft bepaald optimistisch
gestemd. De actie gaat, dinsdagavond
om 7 uur van start bij het VVV-bu-
reau óp de hoek Dorpsstraat-Gaar-
denstraat. Vanaf dat. tijdstip maakt
HMV op verschillende punten mars
muziek terwijl de leden van de sup
portersclub huis voor huis aanbellen
om de ingevulde strook terug te ha
len die dit weekend wordt bezorgd
met een circulaire waarin de drin
gende noodzaak van verhoging van
de vaste jaarlijkse bijdrage wordt
uiteengezet of het verzoek wordt ge
daan om donateur te worden. Sinds
de fusie van de beide plaatselijke
verenigingen in mei 1945 (zilveren
jubileum voorjaar 1970) is het met
HMV zeer goed gegaan. Het' grote
korps heeft alle partijen bezet en het
jeugdkorps telt momenteel ruim 30
leden. De jongens en meisjes maken
onder leiding van dirigent Fransen
en waarn. dirigent Bouwhuis goede
vorderingen en over niet al te lange
tijd zullen een aantal van hen een
plaatsje krijgen tussen de „senio
ren". Momenteel heeft HMV nog
geen al te grote financiële zorgen,
maar die zullen er komen als in de
nabije toekomst niet gerekend kan
worden op een vast bedrag aan do
naties van vijfduizend gulden per
jaar. Vandaar die actie dinsdagavond
in de Gaarden en op de Boschkamp.
GALERIE TROG-ART, Hofstraat 2
10 sept, t.m. 7 oktober. Schilderijen
van Hans Kellenbach,.
Openingstijden: dagelijks 14-18 v
vrij. 19-21 u.
MUSEUM DE WAAG, Brink, teJ
J4556.
i.m. 1 oktober. Tentoonstelling va»
mechanisch speelgoed uit de 2e
helft v-an de vorige ®euw.
Openingstijden: dagelijks 10-12.30 er
14-17 u. zo. 14-17 u.
ARSENAAL MARIAKERK, Grote
Kerkhof. -
Vrijdag 12 sept. 19 - 21 uur Antiek
Markt.
Zaterdag 13 sept. 10-17 u. Antiek
Markt.
GROTE KERK Torenbeklimming
t.m. 13 september, dagelijks van P
12 en 14-17 u. zondags gesloten,
MOLENSTEMPELTOCHT. Een tocht
langs 20 molens in Overijssel en
Gelderland. Te maken per auto,
bromfiets of fiets. Deelnemerskaart
verkrijgbaar bij de V.V.V. a f 1,50
tot eind september.
VLIEGVELD TEUGE, de Zanden
15, tel. 05763-200.
Parachute springen (alleen bij goed
weer) op za. en zo. tot 11,00 u. e.'i
's avonds tegen zonsondergang.
Rondvluchten dagelijks van 9-18 v.
tel. 05712-1481.
BAR-DANCINGS:
Maxim bar, Welie 127:, tel. 12054
Tiroler Bar, KI. Overstraal 22, te'.
18445. t
La Balance, Brink 72. tel. 19277, Juf
Tuf, Kl. Overstraat 46, tel. 19656.
Chez Antoinette. Roggestraat 10-12
tel. 16630, Funky twice, Kl. Over
straal 87.
Het Witte Paard, Walstraat hoek
Golstraat, tel. 16959, Safari club,
Gr. Poot, tel. 14976.
Saint Tropez, Gr. Overstraat 30, tel.
17984. Walk-in, Gr. Overstraat. 65,
tel. 19768.
ALMELO.
VA ROSSI EAU.
do. t.m. wo: 7.4
dag 14 jr.
Zondagmiddag: 2.30 uur. De langste
dag 14 jr.
Zaterdagavond: 23.15 uur. Liefde
achter muren. 18 jr.
do. t.m. wo: 2.30 uur liefde achter
muren 18 jr.
CINEMA PALACE.
do. t.m. wo.: Gevecht in de hel 14
jaar.
Zaterdagnachtfilm: Bron der wel-
lust. 18 jr.
Aanvangstijden: Do. t.m. wo. 2.3P,
6.45,en 9.00 uur
Zaterdagnachtfilml 23.15 uur.
De langst/3
Aan het eind van deze eeuw leven
we anders, wonen we anders. Hui
zen worden niet meer gebouwd zoals
nu, kamers worden anders ingericht.
Hebben we dan nog wel kamers? Vol
gens de Italiaanse binnenhuisarchi
tect prof. Joe Cesare Colombo is er
in de woning van het jaar 2000 geen
kamer meer te vinden. Onze verschil
lende woon-facetten, zoals slapen,
eten, gezellig zitten, worden niet
meer door muren gescheiden, maar
spelen zich volgens prof. Colombo af
in een om geprefabriceerde „woon
machines" die ieder hun eigen funk-
tie hebben.
Op de vakbeurs Inter Decor, die op
zondag 31 augustus in Utrecht haar
poorten opende, is onder de titel Vi-
siona 69 een volgens de nieuwe woon-
iedeen van Joe Colombo ingerichte
woning tentoongesteld.
Op een oppervlakte van 150 m2
staan drie woonelementen opgesteld.
De eerste en voor overdag belangrijk
ste is de „central living" die be
staat uit een vierkante, lage bank,
met losse, zachtbeklede kussens van
allerlei vorm. In het midden van de
van hardplastic vervaardigde bank
op een plateau asbakken, knoppen
voor de verlichting, een „bar". Boven
het geheel is een draaibaar boekenrek
opgehangen, met daaronder een t.v.
met kogelgewicht.Op en om de „cen
tral living" speelt een belangrijk deel.
van ons leven zich af.
De keuken is een van buiten geheel
met tapijt beklede kornbuisachtige
cel, waarbinnen alle keukenappara
ten binnen handbereik rondom ons
heen zijn aangebi-acht. Tafel dekken
en eten opdoen gebeurt in de keuken-
cel. De gedekte tafel schuiven wij
dwars door de wand, over de aan de
buitenzijde aangebracht schrijf- en
werktafel heen, en als de maaltijd
is afgelopen, wordt de tafel weer in
de keukencel terug geschoven.
De grootste woonmachine is de nacht-
nat-eel. Een ronde, met een harmo-
SLAATJE SLAATJE
Elke dag volop VERSE GROENTE als:
bloemkool - andijvie - worteltjes - slaboontjes
enz. enz.
EXTRA ZATERDAGAANBIEDING
Een kilo prachtige bananen f 0,75
Een kilo heerlijke zoete druiven f 1,45
Tien pers-sinaasappels f 1,50
Ruime keuze handappels en handperen
EXTRA WEEKAANBIEDING:
Maandag: een kilo uien f 0,39
Dinsdag: een zak rode kool f 0,35
Woensdag: een kilo bieten f 0,39
Donderdag: een. kilo worteltjes f 0,59
Vrijdag, een zak witte kool f 0,38
STATIONSSTRAAT 11 TELEFOON 1216
EIGENGEMAAKTE
KEURSLAGERIJEN
Te huur gevraagd:
(minstens 2 kamers en keuken, onge-
meubileerd')
Aanbiedingen: B. J. v. d. Schaaf,*beroepspianist,
per adres Hotel „In den Swarten Ruijter", Hól-
terberg' 42, Holten, telefoon 05483-1258.
OLDENZAAL
September R in de maand, dus als
speciale reklame gedurende deze
maand WINTERJASSEN en WIN
TERMANTELS chemisch reinigen
voor
Tevens uw adres voor Verven. Onzichtbaar Stop
pen en Overhemdenreparatie. Holten: Schoppers,
Pastoriestraat 7.
voor
ONKRUIDBESTRIJDING
in weiland en gazons.
Slakkenkorreis, Wildai'weermiddel, Muizenkorrels,
Rattenvergif, Aardappelspruitremmer, Houtworm-
bestrijding enz. enz.
Pannenbakkerstraat 12 - Holten - telefoon 2108
Voor één onzer relaties in Holten zoeken wij
voor bezorgen en onderhoud enz. Hét liefst
in bezit van rijbewijs C.E.
Veel omgang met mensen; kan. vaste posifci®
worden; prettige werkkring; goed loon.
Sollicitaties te richten aan Accountantskantoor A. Kolk
man, Onder de Linden 2, Deventer, tel. 05700-12654.
DUITS ECHTPAAR, zonder kinderen, zoekt
met gebruik van douche, toilet, bad, enz. itt,
de omgeving van Holten, voor alle weeken»
den. Huren ol kopen.
Schriftelijke opgaven van Backer Mencke, Amtsstrasz»
23, Jöllenbeck, bij Bielefeld (Did.) of telefonische inlich
tingen bij J. A. Slotman, Oranjestraat 73, telefoon 1288.
D
idee
gril.
een!
ook
tocl
favc
maa
uit rr
als s,
de.
in ui
de n
wijnr
voeli
ook i
grijs,
Vo
wusb
terse
Vo.
de vie
de
aang
1 Ev
!de v
de I
SPECULAAS
voor f 1,30
DE HALM
Deze reclame-aanbieding
is verkrijgbaar in onze
moderne winkel en bij de
bezorgers
PLASTIC DAKGOTEN, 10 en 15 cm.
f voor
shoe.1
PLASTIC AFVOERBUIZEN, 7, 8 en 10 cm. ^e,
sche
PLASTIC RIOOLBUIZEN, 11 en 12% om., met allerlei
hulpstukken :g..m
W.C.-POTTEN met waterreservoir
WASTAFELS, 64 en 58 cm.
Hardboard, Tempex, asbest golfplaten (grijs en blauw)
DAKPANNEN (nieuwe en tweedehands)
Verder allerlei IJZERWAREN en GEREEDSCHAPPEN
Wilt U een loods, garage of kapschuur bouwen
Wij leveren alle soorten hout en spanten op elke gewens
te maat tegen de laagst mogelijke prijs.
„Sloi
zich
man.
Vol
■hoge
mode
maai
hakk-
De t
elega
ken
en h<
parti;
[tën
tongv
korte
Tweedehands BALKEN en PLANKEN, deuren en alle i
op maat gezaagde regels. iken
Pannenbakkerstraat 12 - Holten - telefoon 2108
nica-gordijn hermetisch afgesloten en
airconditioned ruimte met van wand
tot wand een bed, de nachtcel. Door
middel van een smale gang is deze
verbonden met de natcel, waarin een
kogelrond bad dat naar buiten in
de woonruimte bovendien een dekora-
tieve werking heeft een gestyleerd
toilet en veel spiegels.
Opvallend is het ruime gebruik van
Draion woningtextiel. „Woningtex
tiel" zo zegt prof. Colombo, „is voor
al in de toekomst onontbeerlijk, als
wij in de kilheid van het plastic onze
eigen persoonlijke sfeer willen bren
gen. Vooral de moderne Bayer tex-
tielvezels verschaffen volgens hem
„een oneindige mogelijkheid tot va
riëren" omdat er talloze weefsels en
kleuren in kunnen worden gemaakt.
In meer en meer gezinnen gaat de
weekendvoeding sterk afwijken van
de door-de-weekse voeding. Een an
dere voedselkeuze kan een betere,
maar ook een minder goede samen
stelling van het dagelijks menu be
tekenen. Uit voedingsonderzoeken
blijkt, dat onverstandige eetgewoon
ten gedurende het weekend niet al
tijd gecompenseerd kunnen worden
door een volwaardige voeding tij
dens de rest van de week. Men moet
zich realiseren dat het weekend on
geveer 1/3 van de week beslaat.
Vooral op zaterdag wordt de voe
ding stiefmoederlijk behandeld; de
warme maaltijd wordt dan door ve
len vervangen door:
een broodmaaltijd met wat ex
tra's (b.v. een kroket).
soep met brood.
een rijst- of macaronischotel.
een restverwerking van brood,
aardappelen of groente 'tot brood
schotel, wentelteefjes, een prakje
of een slaatje.
een maaltijd „uit-de-muur" d.w.z.
frites, kroket, huzarensla e.d. uit
de automaat.
Aan elk van deze gemaksmaaltij
den ontbreken wel een of meer waar
devolle voedingsmiddelen, die een
voudig aangevuld zouden kunnen
worden.
Genoemde maaltijden zijn alle arm
aan vitamine C en in de meeste ge
vallen aan eiwit, terwijl bovendien de
twee laatstgenoemde te vet zijn.
Over het algemeen wordt door de
leek aangenomen, dat elk slaatje,
ook dat van gekookte koude aardap
pelen en een restje groente, rijk is
vitamine C. Dit berust op hetzelfde
misverstand als de gedachte dat si
naasappellimonade veel van dit vi
tamine zou leveren.
Eiwitaanvulling in de vorm van
vlees, vis, kaas of ei en melk is be
slist noodzakelijk.
Evenals dé zaterdag geniet de zon
dag de reputatie dat er onregelma
tig, te overvloedig en te vet wordt
gegeten, waarbij bepaalde belangrij
ke voedingsstoffen totaal niet aan
bod komen. Dikwijls schuilt er veel
verborgen vet in de kleine snoepe
rijtjes waaraan men zich deze dagen
extra tegoed doet.
Zij die voorlichting geven, dienen
zich terdege van de problematiek
rond de weekendvoeding op de hoog
te te stellen om pas daarna een ge
motiveerd advies, aangepast aan de
mogelijkheden en de wensen van het
desbetreffende gezin, te geven.
Enkele problemen binnen het gezin
wat betreft de wcckcndvoecling.
Ouders met kinderen, die de la
gere schoolleeftijd nog niet be
reikt hebben, zullen er dikwijls 's
zaterdags al op uittrekken. Een
goed ontbijt vormt een goede start
voor zo'n dag of weekend, maar
ook 's middags en 's avonds is
hat van belang dat er zoveel mo
gelijk „op'1 uur en tijd" gegeten
wordt. Snoep, chocolade en ijs zijn
niet voldoende om de maag te vul
len. Voor 's middags kan eenj
goed samengesteld lunchpakket;
met tegen de dorst melk, choco
lademelk en fruit uitstekend dienst
doen. Wordt er 's avonds buiten
of in de caravan gekookt dan is
het belangrijk om op een goede
hygiëne te letten. Eet men 's
avonds weer thuis dan is e.en
boterham zonder meer beslist niet
voldoende. Een praktische maal
tijd, die vlug klaar is, is de klas-;^
sieke combinatie van koud vlees||
gebakken aardappelen en sla.j
ook een van te voren bereids
ovenschotel of een kant-en-klaar-
maaltijd komen in aanmerking,
De twee laatstgenoemde moetei
dan wel aangevuld worden
een frisse groentesalade en fruit
toe.
Op zaterdag wordt door de school
gaande jeugd het ontbijt nogalj.
eens overgeslagen. De ouders
pen wat langer uit en van
iets klaar maken komt meest:
niets. Een oplossing kan zijn c
de ontbijttafel 's avonds al zov<
mogelijk klaar te zetten. Lag-
schoolkinderen moeten liefst toi
onder toezicht eten. Melk ma;
niet vergeten worden, vooral om)
dat op zaterdag geen schoolmel
wordt verstrekt.
En hoe het probleem op te lc
van de opgroeiende jongelui,
's zaterdags dankzij clubs, s-poi
manifestaties, e.d. op elk uur aa:
wezig kunnen zijn? Misschien
het mogelijk om om 14.00 uur
plaats van om 12.30 uur te et
Is dit niet te verwezenlijken c
is 'n goede warme maaltijd (gei
opgewarmd prakje!) 's
wèl op z'n plaats.
Zijn de kinderen reeds uithudzif
(student of getrouwd) en komeijl
ze het weekend thuis, dan kornet
vee] moeders in de verleiding o'
ze eens lekker te verwennen mef
snoeperij en te overvloedige ma
tijden. Een niet te grote en voorij
al niet tè vette maaltijd kan nê|
zo gezellig zijn en doet de huil
vrouw zowel als haar gasten min-j
der kwaad.
N.B. Kleine kinderen die te vee
gesnoept hebben, bederven hun ge
bit en hebben aa-n tafel geen trel
meer.
Er zijn dus heel wat moeilijkh#
den te overwinnen, voordat men te
een verantwoorde voeding in he
weekend komt.
De
groej
'heen
sins
[favor
le g-
ten z
lak,
de s-
donki
het n
