RADIO TER HARMSEL I
EUREGIO '65
Voeding voor Bejaarden
BEIJERS'
De Holtense Vishandel
is ook weer op de Braderie
jonge administratieve krachten
E«II»A.Cu
pienter meisje
ADVERTENTIEBUREAU
KIJK EENS
wat een goede
aanbiedmgeainde
advertenties staan
10% KORTING
Fa. H. J. Aaftink en Zn.
U smult bij Jan Reinaardsis!
N.V. SALLANDSCHE BANK
Gelir® Wansfnk
ipwiww wm f pf«
Voor een nieuwe Ford naar
de sub-dealer garage EHAG 1
8
Agent: JAN lliiEIS
Kolweg 14 - ïelef. 1358
Samenwerking tussen Twente, Oost-Gelderland en
Interessen-Gemeinschaft Rhein-Ems
Zaterdag ai juli 1965
HOLTENS NIEUWSBLAD
HOLTERBERG 13 TELEFOON 1234
Verzorgt gaarne uw advertenties in alle moge
lijke bladen, al is het ook in Amerika.
Uitgebreide documentatie beschikbaar.
Adviezen en informaties op allerlei gebied.
ADRES: ZIE PIJL
H KOM TIJDENS DE BRADERIE EENS EVEN AAN- E
H LOPEN BIJ J
jjj Stationsstr. 2 - telefoon 1325. Het verplicht U tot niets
Ruime keuze in:
Radio - Televisie - Koelkas
ten - Wasautomaten - Diep-
vrieskisten Centrifuges -
Wasmachines.
HUISHOUDELIJKE
ARTIKELEN.
TIJDENS DE BRADERIE OP TAL VAN
ARTIKELEN
SMIDSPLEIN
A
Hofstraat 1315
DEVENTER
Gibsonstraat 33
vraagt voor spoedige indiensttreding:
kunnende typen, bij voorkeur in het bezit van een ULO-diploma.
Sollicitaties schriftelijk aan de Directie te Deventer te richten.
ALLEENVERKOOP VOOR HOLTEN:
Goede wijn behoeft geen krans!!
Taunus 12 M uit voorraad leverbaar
Voorts levering van alle andere merken.
Inrüil en financiering mogelijk. §j
s
Gratis proefrit.
Komt U tijdens de braderie eens even praten bü H
GARAGE
FA. T. STOKKERS ZN.
Dorpsstraat - telefoon 1226
Bezoekt het Nat. Historisch
Museum „Piet Bos" op de
Holterberg.
Van een bijzondere bekoring.
CONFECTIE
MANUFACTUREN
A. KLEDING NAAR MAAT
WONINGINRICHTING
DORPSSTRAAT 2 en 31 - TELEF. 1223 - HOLTEN
Exportslachterij U-vlees n.v. - Holten
Op onze afdeling administratie is plaats voor
een
ULO diploma strekt tot aanbeveling, maar is
niet vereist.
Schriftelijke sollicitaties gaarne binnen 8 dagen
na verschijning van dit blad.
van modern karakter
levert stt.e£, en voordelig
iiiiiiüfflliniDiinuno
SYMBOOL VAN TOEKOMSTIGE EUROPESE ONTWIKKELING
Tentoonstelling in de nieuwe openbare lagere school
aan de Nijkerkendijk te Nijver dal
„Euregio '65" is een symbool van de
toekomstige Europese ontwikkeling.
Dwars door „Euregio" loopt immers de
grens tussen Nederland en Duitsland.
Aan de Nederlandse zijde liggen Twente
en Oost Gelderland en aan de Duitse
zijde vindt men het gebied Rhein-Ems.
Beide gebieden hebben echter zoveel
gemeen, dat zij als het ware één geheel
vormen.
Deze Europese Regio beslaat 6500 km2
en telt 1.500.000 inwoners.
De tentoonstelling „Euregio '65", die
de ontwikkeling van dit gebied toont, is
tot stand gekomen door samenwerking
tussen
de Belangengemeenschap Twente-Oost
Gelderland,
de Stichting Streekbelangen Oostelijk
Gelderland en
de Interessen-Gemeinschaft Rhein-Ems.
Nijverdal We horen de laatste jaren
van stadsgewesten, regionaal overleg,
streekplannen, verbetering van de leef
baarheid in verschillende gebieden en
dergelijke.
De „Euregio"-tentoonstelling wil naar
wij menen een afspiegeling zijn van al
datgene wat in bovenstaande begrippen
is vastgelegd en dan wel in nog groter
verband, in intercommunaal verband, zich
niet beperkend tot het eigen grondgebied
van Nederland, maar aansluitend aan het
grensgebied van Duitsland, daar waar in
verschillende opzichten een gelijkvormig
uitgangspunt is naar verbetering van toe
standen op velerlei gebied.
Het is bekend dat onze burgemeester,
Mr. F, R. Crommelin, in dit verband dc
belangstelling op zich gevestigd heeft
door zijn initiatieven en zijn adviezen in
dit gezelschap.
Het is niet alleen de Benelux, waarnaar
de gedachten als vanzelf uitgaan, als
het om samenwerking in breder verband
gaat, maar ook ten aanzien van meer
genoemd gebied, als waarvan de „Eure-
gio"-tentoonstelling een afspiegeling wil
zijn, komt de wenselijkheid naar voren
de samenwerking en het onderling over
leg te aktiveren.
Dit is een verblijdend verschijnsel. Im
mers op alle gebied blijkt de schaalver
groting door te dringen, en het is nu
eenmaal een misschien wat laat ontdekt
feit dat samenwerking veel meer voor
delen impliceert dan de oude toestanden,
die vaak tot chauvinistische kleinzielig
heden aanleiding gaven en de perspectie
ven, die er op velerlei gebied evengoed
waren, in de ijskast zetten.
Heden, vrijdag 30 juli, zal genoemde
tentoonstelling in Nijverdal worden
opengesteld voor het publiek. Zij wordt
gehouden in de nieuwe Openbare Lagere
School aan de Nijkerkendijk en zal gedu
rende 8 dagen gratis toegankelijk zijn van
's morgens 10 uur tot 's avonds 9 uur.
Deze reizende tentoonstelling is door
een samenwerking van 78 gemeenten,
Aemter, steden en Landkreise, westelijk
en oostelijk van de Duits-Nederlandse
grens gelegen, georganiseerd. Zij geeft
een beeld van het land, gelegen tussen
Rijn, Eems en IJssel.
Het is misschien wel interessant te we
ten, door welke plaatsen dit overleg-
gebied wordt begrensd, n.l. in het noor
den door Nordhorn en Lingen; Rheine,
Emsdetten en Nordwalde in het oosten,
terwijl de zuidgrens door Dülmen, Bor-
ken en Bocholt wordt gevormd. De west
grens wordt gevormd door Westervoort,
Doesburg, Zutphen met als meest weste
lijke kant onze gemeente, de gemeente
Hellendoorn.
Aan de hand van maquettes, modellen,
grafieken en vele foto's kan men zich tij
dens deze tentoonstelling een beeld vor
men van land, volk en maatschappij,
waaruit blijkt, dat'er een grote verbon
denheid is en overeenkomstige problema
tiek binnen de begrenzing van genoemde
plaatsen.
Deze tentoonstelling is tot stand geko
men door samenwerking van de Belan-
gengemeensshap „Twente-Oost Gelder
land", de Stichting „Streekbelangen Oos
telijk Gelderland" en de „Interessen-Ge
meinschaft Rhein-Ems", waarin de 78
gemeenten zijn georganiseerd.
Gaarne willen wij de ingezetenen en de
lezers van ons blad opwekken om dit
belangrijke initiatief te steunen, en dit
ook te laten blijken door een bezoek te
brengen aan deze belangrijke expositie,
waardoor men een goed inzicht kan ver
krijgen in het levenspatroon van het
grensgebied.
Ongetwijfeld zal deze expositie ook voor
de talrijke gasten in onze omgeving in-
terssant zijn, een reden om hen hierop
te attenderen. Zij is geopend vanaf vrij
dagavond tot de volgende week vrijdag
avond, 6 augustus, gedurende de werkda
gen van 10 uur tot 21 uur.
Het is niet alleen het nemen van
beweging, het onderhouden van con
tacten en het voorkómen van invali
diteit, maar het is ook het gebruiken
van de juiste voeding, waardoor ou
der wordende mensen hun gezondheid
kunnen bewaren.
Dit is nü weer echt een van die din
gen waaraan we al kunnen denken
en feitelijk allemaal zouden moeten
denken als de ouderdom nog niet in
'zicht is, hoe vroeger hoe beter zelfs,
maar in ieder geval toch op de mid
delbare leeftijd, laten we zeggen om
streeks het vijftigste jaar
Geen eiwit beperken
Wat moeten we verstaan onder de
juiste voeding? Betekent dat het ge
bruiken van allerlei speciale preparaten,
gekocht in. speciale winkels?' Geen
sprake van. Nodig zijn de gewone le
vensmiddelen en voedingsstoffen, maar
van belang is het, dat „van alles wèit"
wordt genomen, dat er variatie in het
menu is en dat de maaltijden daarbij
vooral niet overdadig worden.
Overdaad, dat wil zeggen een te calo-
rieënrijke voeding, leidt tot vetzucht en
dat is een groot gevaar. Het zijn vooral
de vetten en de koolhydraten, die op
de oude dag dienen te worden beperkt.
Eiwitten leveren eveneens calorieën,
maar maken niet dik, bovendien is bij
vele mensen het gebruik van de onmis
bare eiwithoudende levensmiddelen al
tijd al aan de krappe kant en het is dus
niet nodig daarin een nog verder gaan
de beperking aan te raden.
Integendeelmelk of karnemelk, ei,
vlees en vis dienen voor behoud van
de gezondheid regelmatig op tafel te
komen. Ten onrechte meent men veelal
nog, dat vet eten veel lichaamskracht
en veel weerstand tegen ziekten ver
schaft het tegendeel is waar.
Verder grote matigheid
Slachtvet, boter, margarine, olie, spek
en room, dat zijn allemaal dingen waar
van men op gevorderde leeftijd maar
weinig mag nemen. Ook voor jongere
mensen en voor kinderen is het ge
bruik van veel vette stoffen eerder af
te raden dan aan te bevelenalleen
personen die steeds echt zware arbeid
verrichten, kunnen zich dit veroorloven.
Hoe eerder men een eventuele gewoonte
van ruim vetgebruik aan de kant zet,
des te beter is het. Ook met de kool
hydraten, dus boterhammen, aardap
pelen, suiker, maar vooral gebak en
allerlei snoeperij, moet men niet over
drijven wanneer men tot op hoge leef
tijd gezond wil blijven.
Dit is voor sommigen een moeilijk punt,
met name omdat eenzame mensen
en bejaarden zijn heel dikwijls een
zaam er toe neigen om in snoepen
een soort troost te zoeken.
Vijand vetzucht
De bezwaren van vetzucht zijn velerlei.
Ten eerste hebben de heupgewrichten,
de knieën en de voeten van clikke men
sen voortdurend een te grote last te
dragen, dit resulteert o.a. in ernstige
ge wrichtsaf wij kingen. Verder bevordert
een grote overmatige voeding het op
treden van galsteenziekte, diabetes en
bloedvaatverkalking.
Verder wordt het voor de dokter zeer
moeilijk een patiënt te onderzoeken,
wanneer deze grote vetmassa's met zich
meedraagt; het stellen van een diagnose
in geval van ziekte wordt daardoor be
lemmerd. Buitengewoon storend is een
te hoog lichaamsgewicht tenslotte bij de
verpleging van een patiënt.
Dit alles geldt natuurlijk evenzeer voor
jongere personen. Voor hen is het echter
gemakkelijker om tot de normale toe
stand terug te keren dan voor de be
jaarden. In de brochure „Onze Voeding",
een uitgave van het Voorlichtingsbu
reau voor de Voeding (Koninginne
gracht 42, Den Haag), kan men vele
goede adviezen betreffende het beper
ken van de calorieënhoeveelheid met
behoud (of verbetering van de sma
kelijkheid der maaltijden aantreffen.
Partiële ondervoeding
Ook het tegengestelde komt voor: oude
mensen zijn soms brood- en brood
mager. Op zichzelf is dat niet erg; be
denkelijk echter wordt het als er van
werkelijke ondervoeding sprake is.
Met nadruk moet worden vastgesteld,
dat de ondervoeding zelden van alge
mene, maar dikwijls van gedeeltelijke
aard is. Tekort aan eiwitten noemde ik
reeds, de mensen gaan daardoor lijden
aan verval van krachten en zij krijgen
brosse, dus zeer breekbare beenderen.
Andere partiële voedingstekorten kun
nen liggen in een te gering gebruik van
minerale stoffen (voedingszouten") en
dat komt dan meestal doordat er te
weinig groenten worden gegeten. Verse
groenten verschaffen behalve minera
len ook vitamine C, eveneens een zaak
om op te letten
Voldoende baKast
Als bijkomende, maar zeer nuttige be
standdelen moeten er in de voeding
voldoende „ballaststoffen" aanwezig
zijn, die het darmkanaal in beweging
houden: groenten en bruin brood be
vatten zulke stoffen. Het speekt van
zelf, dat van behoorlijke voedselopne-
ming niet veel komt als het gebit zeer
slecht is of ontbreektgeregelde zorg
van de tandarts of het dragen van een
goed passend kunstgebit is daarom zeer
gewenst.
Een andere reden van onder- of over
voeding ligt op psychisch terrein. Hier
boven stipte ik dit al even aan. Men
sen die veel alleen zijn en niet weten
hoe zij hun leven inhoud kunnen ge
ven, neigen er toe hun voeding te ver
waarlozen, door bijvoorbeeld nooit voor
warm eten te zorgen, soms door veel te
veel snoepen. Vandaar dat men ook in dit
opzicht ouder wordende mensen een
uitstekende dienst bewijst door hen
contacten te bezorgen door middel van
werk, van bezoek, van een sociëteit of
anderszins.
