trim u
(weer)
fit!
stoornissen, om maar niet te spreken van de
toenemende stoornissen van psychische aard.
Vooral bij onze jeugd komen steeds meer
lichaamsafwijkingen voor.
Nu is het niet zo, dat alléén gebrek aan bewe
ging hiervan de oorzaak is. Mede-oorzaken zijn
het te veel en te vet eten en het te veel roken.
De slogan van de Nederlandse Hartstichting
luidt dan ook „Rook minder - eet minder -
zit minder".
Het is niet de bedoeling om in dit Kerstnum
mer uw feestdagen te bederven, maar wel is het
zo, dat in deze maand met z'n vele feestdagen
gemakkelijk een verstoring van het evenwicht
tussen calorieëngebruik en -verbruik kan op
treden.
Wat betreft de onjuiste eetgewoonten, het te
veel roken, dit dient u zelf te veranderen. Het
tekort aan lichaamsbeweging echter, kan heel
goed in groepsverband worden opgeheven.
Daarom heeft de Nederlandse Sport-Federatie
de TRIM-aktie in het leven geroepen, met als
doel de Nederlander in beweging te brengen.
In de eerste plaats om de conditieteruggang een
halt toe te roepen, maar vooral om de fitheid
en een grotere weerstand tegen ziekten en span
ningen van het moderne leven te bevorderen.
TRIM, kom in beweging, overleg met mensen
uit uw omgeving en zoek naar mogelijkheden
om u enkele uren per week lichamelijk in- en
geestelijk te ontspannen.
Landelijk werkt het gebrek aan accomodaties
remmend op de TRIM - aktie. In Rijssen valt
de situatie nogal mee.
Jongeren kunnen zich zonder bezwaar bij één
der plaatselijke verenigingen aansluiten.
Bij de ouderen ligt de situatie iets anders. Zij
geven niet graag hun „buikje" bloot.
Toch zijn er verschillende plaatselijke vereni
gingen reeds met de TRIM - aktie begonnen.
In de avonduren wordt speciaal voor oudere
mensen een uurtje aangepaste sport gegeven.
En wat denkt u van de mogelijkheid om in de
moeilijkste tijd, de winter, te gaan zwemmen
in het overdekte bad „De Koerbelt" Wist u
wel dat u praktisch iedere avond hier terecht
kunt Een schema met openingstijden wordt u
gratis verstrekt.
Daarom, probeert u het eens
Wel dient degene, die nimmer sport bedreven
heeft te bedenken, dat hij of zij zich eerst door
een huisarts laat onderzoeken en vooral in een
zeer rustig tempo beginnen te sporten. Let wel,
het is geen wedstrijd, maar een zich vrij bewe
gen, waarbij voorop staat het plezier, het ge
voel van fitheid en energie.
H. V.
14
