Z7,
i
Le
/9adku.h
at 15
gezonde voeding
i ocia
vootzienïnj
en
XPanldtetuiijinj
20
Dikwijls vragen moeders of meisjes me:
„Maar wat is nu gezonde voeding' We we
ten van veel fruit en veel groente, maar
wat moet er bij
Ja, er moet van alles zijn, afhankelijk van
de tijd van het jaar. Maar je moet in elk
geval elke dag van het jaar hebben:
Melk of karnemelk of yoghurt of kaas.
Fruit, groenten, aardappelen. (Aardap
pelen soms vervangen door soep of rijst
of macaroni).
Eieren of vlees of vis of flink kaas of
erwten of bonen.
Margarine. In zonloze perioden lever
traan. (maanden met een R).
Bruin- of roggebrood.
Er mag ook wel wit genomen worden, maar
bruin- of roggebrood mag niet ontbreken,
anders krijgen we te weinig vitaminen, een
slecht gebit en verstopping.
Eet heel afwisselend, dus veel verschillen
de maaltijden bedenken
kunt altijd om raad komen bij
J. E. v. d. Gaasi^P
In de maand april werd in 22 gezinnen een
gezinsverzorgster geplaatst.
Aan 25 gepensioneerden werd een verj aars-
bezoek. gebracht.
12 zieke arbeiders!sters) werden opgezocht.
In april werden de volgende aantallen ba
den genomen
14e week
15e
16e
17e
1681
1650
1601
1629
Hiermede betuig ik mijn hartelijke dank aan
de Directie, de bazen en de arbeiders van
Batchingkamer „Beek" voor de mooie fruit
manden, die ik tijdens mijn ziekte van hen
mocht ontvangen.
G. W. KOSTER.
De Directie van Ter Horst Co. N.V. en
de bazen en de arbeiders van Weverij „Beek"
zeg ik hartelijk dank voor het mooie cadeau
en" het bloemstuk, dat ik bij mijn 50-jarig
dienst jubileum van hen heb ontvangen.
O. VOORTMAN.
Ondergetekende zegt de bazen en arbei
ders van zijn afdeling hartelijk dank voor
de prachtige fruitmand, die hij tijdens zijn
ziekte van hen heeft mogen ontvangen.
H. W. v. BRUSSEL (Wev. „Beek")
Langs deze weg betuig ik mijn erkentelijk
heid aan de Directie voor het cadeau, dat
ik bij mijn 40-jarig dienstjubileum van haar
heb ontvangen.
H. VAN BRUSSEL (Naaierij)