D ankbetuigin gen
liet is nog belangrijker dat Uw lichaam goed
scloon is dan dat het wasgoed kraakhelder is!
Vooral oude mensen zou ik er op willen wij
zen zich geregeld goed met koud water te was
sen en iedere dag een wandeling te maken. Op
die manier zijn zij minder vatbaar voor kou.
Dikwijls zien wij oudjes, die zich slecht wassen
en weinig buiten komen. Bij de minste kou of
tocht hebben deze mensen het te pakken; zij
hebben te weinig weerstand.
Slaap ook op frisse slaapkamers en laat de
kinderen tijdig naar bed gaan.
Kleed U ook doelmatig: in de zomer luchtig
en 's winters warm.
Heel belangrijk natuurlijk is het voedsel. Daar
over is veel te vertellen.
Ik beperk me tot enkele opmerkingen hier
over.
Eet 's winters stevige kost, maar tracht hier
ook afwisseling in aan te brengen. Eet U be
halve stamppot van de verschillende koolsoor
ten ook geregeld bonen en erwtensoep? Het li-
^mhaam heeft behoefte aan een verscheidenheid
^^an voedingsstoffen. Eenzijdig eten is nooit
goed. Geef vooral 's winters de kinderen lever
traan en vitamines en maak daar een regel van.
Eet zo mogelijk veel fruit en drink melk.
Ook 's zomers natuurlijk is de voeding van
belang, maar dan kunnen wij met wat lichtere
kost toe. Laten we dan ook afwisseling in het
menu aanbrengen.
Tot nu toe heb ik zo maar enkele punten
besproken, die duidelijk en direct samenhangen
met de lichamelijke gezondheid.
Ook wil ik nog even Uw aandacht vragen voor
de samenhang tussen geestelijke en lichamelijke
gezondheid. Onder geestelijke gezondheid wil ik
verstaan een mens die in evenwicht met zichzelf
en zijn omgeving leeft. Natuurlijk zijn we niet
geestelijk ongezond als we eens een enkele keer
#et onszelf en anderen overhoop liggen. Veel
ervan ligt aan de verschillende omstandighe
den waaronder we leven. Iedereen kan wel eens
een tijd hebben, waarin hij veel tegenslag onder
vindt. Het kan dan moeilijk zijn niet alles som
ber in te zien. Probeer toch ook dan een licht
puntje te ontdekken, zo mogelijk zoek afleiding.
Ga niet zitten tobben. Het is bekend dat ver
schillende lichamelijke kwalen hun oorzaak ge
vonden hebben in een geestelijk lijden, in moei
lijkheden en zorgen, waar men niet uit kon ko
men. Dit klinkt U misschien wat vreemd, toch
komt het nog al eens voor. Probeer daarom
zowel Uw geest als Uw lichaam zo sterk en ge
zond mogelijk te houden. Lichaam en geest staan
in een voortdurende wisselwerking met elkaar;
en samen vormen zij een geheel.
Besteden we aan beide de nodige aandacht,
dan werken we mee om onze gezondheid in
stand te houden.
E. H. COOPS.
Wij danken hierbij hartelijk de bazen en mede
arbeiders van onze afdeling voor de mooie fruit
mand, die wij tijdens onze ziekte van hen heb
ben ontvangen.
J. Wessels (Kalanderij)
G. Willems (Kalanderij).
J. Rolleman (Kalanderij).
H. Lohuis (Kalanderij).
G. Rozendam (Weverij „Bijvank").
H. Kreijenzang (Pakkerij).
De zieken van Ter Horst Co. N.V. betuigen
langs deze weg hun hartelijke dank aan de Di
rectie voor de prachtige fruitmand, die ze met
het Kerstfeest van haar mochten ontvangen.
Hiermede betuigen wij de Directie nog onze
hartelijke dank voor het prachtige pakket, dat
wij met de Kerstdagen van haar hebben ont
vangen.
De Militairen.
Ondergetekende zegt hiermede de Directie
hartelijk dank voor het aan hem toegekende pen
sioen en voor het prachtige wandbord, dat hem
als een herinnering werd aangeboden.
B. Strokap (Pakkerij).
Hiermee betuigen wij onze oprechte dank aan
de Directie van Ter Horst Co. N.V. voor het
aan ons toegekende pensioen bij het verlaten van
het bedrijf en het prachtige wandbord, dat wij
als herinnering aan onze diensttijd bij Ter
Horst Co. N.V. ontvingen.
Verder zeggen wij ook de bazen en arbeiders
van onze afdeling hartelijk dank voor de ca-
deaux, die wij bij het afscheid van hen hebben
ontvangen.
E. J. Brinks (Krasserij).
J. H. v. d. Riet (Batchingkamer)
G. v. d. Maat (Weverij).
H. J. Bijvank (Naaierij).
J. H. Eertink (Plaatswerkers).
Ondergetekenden betuigen hun hartelijke
dank aan de Directie van Ter Horst Co. N.V.
en aan de bazen en medearbeiders (sters) van
Spinnerij „Boomkamp" voor de waardevolle ca-
deaux, hun geschonken bij hun 40-jarig dienst-
jubileum.
G. Nieuwenhuis.
W. J. Ruiterkamp.
Hiermede betuigen wij onze grote erkentelijk
heid aan de Directie voor het prachtige gouden
horloge met ketting, dat wij bij gelegenheid van
ons 50-jarig jubileum van haar mochten ont
vangen.
Ook de bazen en het personeel van de Kras
serij danken wij hartelijk voor het mooie cadeau,
dat zij ons op deze dag hebben aangeboden.
B. J. Tijhof.
G. J. van Brussel.
Waarschijnlijk heb ik U niets nieuws verteld,
maar toch wilde ik het neerschrijven om U er
nog eens op attent te maken.
