Onze gezondheid
Graag willen wij allen gezond zijn en blijven.
Ook zien we het liefst, dat een ander er flink,"
fris en gezond uitziet. Voelen we ons lichame
lijk fit dan kunnen we beter ons werk verrich
ten en onze moeilijkheden overwinnen. We
voelen ons prettig en kunnen heel wat aan.
Hoe beter onze lichamelijke gesteldheid is,
des te minder lopen we de kans het slachtoffer
van een infectieziekte te worden.
De bacillen die ons lichaam ziek zouden wil
len maken krijgen dan geen kans omdat ons
lichaam sterk is en in staat de ziekteverwek
kende stoffen te weren en zo nodig te doden.
Wij merken er dan niets van dat we aan een
infectie hebben bloot gestaan.
Op allerlei manieren kunnen we aan de in
standhouding van onze gezondheid medewerken.
Laten toch allereerst de mensen, die de hele
dag in de fabriek werken er aan denken in hun
vrije uren volop van de buitenlucht te profite
ren. Rijssen heeft zo'n pracht omgeving! Niet
alleen 's zomers, maar ook 's winters. Het is
goed om de longen met zuivere boslucht te vul
len, zodat alle stofdeeltjes er uit verdwijnen.
Ga wat meer wandelen en fietsen. En laten
de jongeren onder U een tak van sport gaan
beoefenen; het liefst in de buitenlucht. Een
goede lichaamsbeweging is voor allen van be
lang. Ga bij een gymnastiekclub of doe thuis
wat oefeningen. Tracht het lichaam soepel en
sterk te houden, voorkom verstijving en ver
slapping van de spieren.
Doe eens wat oefeningen voor een goede hou
ding. Probeer Uw rechte rug en goede figuur
te behoudenHet is geen onmogelijkheidU zult
er langer jong door uitzien en dat niet alleen:
U zult zich langer jong voelen. De houding van
de mens is een belangrijk punt. Hebt U een
rechte rug, dan loopt U niet de kans dat de
longen in de verdrukking komen. Besteed ook
de nodige aandacht aan Uw voeten. Als U veel
staand werk moet verrichten, draag dan vooral
tijdens Uw werk goede, steungevende schoenen.
Maar al te dikwijls zie ik in de fabriek mannen
en vrouwen op erg versleten, kapotte, uitge
lopen schoenen lopen. Natuurlijk trekt U niet
Uw beste schoenen naar de fabriek aan. Maar
probeer toch goede schoenen voor Uw werk te
houden. Laten de meisjes daar ook rekening
mee houden als zij nieuwe schoenen kopen. St.
ook goed op Uw voeten, hang niet op één been,
maar verdeel Uw lichaamsgewicht over beide
voeten. Voetklachten op latere leeftijd geuit zijn
dikwijls het gevolg van verwaarlozing van de
voeten in de jeugd.
Ook belangrijk voor Uw gezondheid is Uw
gebit. Reinig Uw kiezen en tanden dagelijks;
het liefst 's avonds voor het naar bed gaan.
Laten de moeders hun kinderen niet te veel
snoepjes geven. Kinderen houden veel van appels
en geef ze ook eens in plaats van een koekje
een rauwe wortel, waarop ze kunnen knabbelen.
Ga geregeld naar de tandarts om Uw gebit
na te laten kijken. Een slecht gebit kan voor
de spijsvertering nadelig zijn. Verkeerde stof
fen kunnen in de maag komen en ontstekingen
veroorzaken.
Poets niet alleen dagelijks Uw tanden, maar
was Uw hele lichaam goedhet liefst iedere dag.
van links naar rechts staand
H. J. Bijvank (Naaierij),
J. H. van de Riet (Batchingkamer),
G. van de Maat (Weverij).
Van lïnks naar rechts zittend
E. J, Brinks (Krasserij),
J. Bruins (Plaatswerkers),
J. H. Eertink (Plaatswerkers) en
B. W. Strokap (Pakkerij).
Allen hebben een zeer lange staat van dienst
achter de rug, waarvan bij hun gouden jubileum
reeds één en ander vermelden.
Wij willen echter niet nalaten in ons perso
neelsorgaan van deze baas en medearbeiders af
scheid te nemen.
's Morgens werden ze op het kantoor door de
Directie ontvangen, waar de Heer J. J. ter
Horst zich in waarderende woorden tot de
scheidenden richtte en hen één voor één dankte
voor hun trouwe dienst en de grote toewijding
waarmee elk op zijn terrein zijn werk verricht
heeft* Spreker overhandigde hun namens de
Directie de pensioenbrief en als aandenken aan
hun diensttijd een mooi wandbord met aanteke
ning, hierbij de wens uitsprekend dat ze thans
van een lange en welverdiende rust zullen mogen
genieten.
Ook wij wensen de scheidenden een prettige
pensioentijd toe in de rij van onze gepension-
neerden en hopen, dat ze zich hier gauw thuis
voelen.
Zouden de getrouwde vrouwen ook niet^^
kunnen proberen wat meer aandacht aan de
soepelheid van hun lichaam te besteden?
