W ereldgebruik
katoen stijgt
Fietsen gezond voor
de bloedsomloop
y
I9Ü
•sns1
Oudere mens heeft recht
op zelfstandigheid
en vooral veiligheid
w&
JELEPHOON"
„BRAKULA'
Volle maag stilt bloeddorst
ISOLEMENT
VEILIGHEID EN ZEKER
HEID
SYSTEMEN
Doe het goed
MULLER S
BEGRAFENISONDERNEMING
ENERGIEBESPARING
Oliesheiks leren het ons wel!!
Gezinssport
GEBRUIKT:
NIEUW:
AUTOBEDRIJF A. BALTES B.V.
TWiNTRAC - HOLTEN
B.V. TWENTRAC
BAR-DANCING „BOOD?
BATH MEN
i/r
AAN VROEGTIJDIG
OPGEGEVEN ADVERTENTIES
KUNNEN WIJ
DE MEESTE
AANDACHT BESTEDEN
HOLTENS NIEUWSBLAD - 27 JULI 1979 - PAG. 7
Het is een kwalijke en tege
lijk merkwaardige zaak dat
met betrekking tot onze ou
dere medemensen gespro
ken wordt van „het bejaar
denprobleem". Dit heeft
vermoedelijk te maken met
het feit dat het begrip be
jaard verband houdt met
hulpbehoevendheid. Oud
en ziek zijn echter beslist
geen synoniemen en be
jaard zijn is op zichzelf even
normaal als jong of van
middelbare leeftijd zijn. Om
in dit kader te spreken van
een probleem is in feite in
hoge mate discriminerend
voor een grote groep, die in
elk opzicht deel is van de
bevolking als geheel. Toch
wordt met die uitdrukking
de opvatting gekarakteri
seerd van zeer velen, die de
leeftijd van 65 jaar nog niet
hebben bereikt.
Natuurlek heeft men zich over dit
„bejaardenvraagstuk" gebogen en
oplossingen bedacht, waarbij
veelal aan de mening van de be
jaarden zelf geen groot belang
wordt gehecht. Met alle goede be
doelingen overigens werd en wordt
vaak voorbij gegaan aan het onver
vreemdbare recht van elke oudere
medeburger zelf te beslissen. Dit
geldt niet in de laatste plaats voor
de opname in bejaardencentra. De
reden dat veel valide bejaarden
voor een plaats in een dergelijk te
huis „kiezen" is vaak gelegen in het
feit, dat anderen voor hen beslis
sen. In de meeste gevallen liggen
aan een dergelijke beslissing over
wegingen van veiligheid ten
grondslag. Dat vele ouderen, al of
niet op aandrang van anderen, voor
de zekerheid van een bejaardente
huis kiezen, wordt meestal ingege
ven door de angst anders zonder
hulp in noodsituaties terecht te
kunnen komen. Terecht heeft de
ouder wordende mens meer en
meer een vaste plaats verworven in
de beschouwingen en overwegin
gen van de beleidsinstanties die
verantwoordelijk zijn voor het
maatschappelijk bestel. Het pak
ket aan voorzieningn, dat de 65-
plusser in een bejaardentehuis
wordt geboden, is daarvan een uit
vloeisel.
Toch is lang niet elke bewoner van
een bejaardentehuis gelukkig met
zijn of haar situatie. Ondanks de
goede zorgen, waarmee hij of zij
wordt omringd, en de optimale vei
ligheid en zekerheid die het bejaar
dentehuis biedt, heeft de bewoner
van een tehuis vaak het gevoel in
een isolement te verkeren.
Door in een bejaardentehuis te
trekken heeft men immers zijn
zelfstandigheid prijsgegeven,
terwijl ook de vrijheid en de pri
vacy zijn beperkt. Hiermede is
niets ten nadele van het bejaar
dentehuis als zodanig gezegd. Wél
moet worden vastgesteld dat het
verlaten van de vertrouwde
woonomgeving ontworteling be
tekent. Natuurlijk zal de invalide
of zieke bejaarde het verlies van
zelfstandigheid en privacy op de
koop toenemen. Anders ligt het bij
de zich gezond voelende man of
vrouw, die de benaming „bejaar
de" alleen voert, omdat hij of zij de
leeftijdsgrens van 65 jaar is gepas
seerd. Voor deze bejaarden gelden
nog andere bezwaren: voortdu
rend omringd te zijn door leeftijd
genoten, waarvan betrekkelijk ve
len ziek zijn en overlijden, werkt
uiterst deprimerend.
Bovendien speelt de psychologi
sche faktor mee dat het intrek ne
men in een bejaardentehuis de
laatste fase van het leven inluidt.
Het is om al deze redenen een ge
lukkige zaak, dat het beleid van de
overheid er meer en meer op ge
richt is de berj aarde zo lang moge
lijk zelfstandig te laten wonen.
Dat toch vele valide en gezonde
ouderen in een bejaardentehuis
trekken, wordt in zeer veel gevallen
ingegeven door de vrees om in ei
gen woning onwel te worden, of een
ongeval te krijgen en verstoken te
blijven van hulp. Regelmatig wordt
in de pers melding gemaakt van in
trieste gevallen van bejaarden die
plotseling ziek werden of een onge
val kregen, soms met fatale gevol
gen, zonder dat hulp kwam opda
gen. Men kan zich nauwelijks een
voorstelling maken van het leed
dat in een dergelijke situatie wordt
geleden.
Het is dan ook niet onverklaarbaar
dat velen die 65 jaar of ouder zijn,
•veiligheid boven zelfstandigheid en
vrijheid menen te moeten kiezen.
Soms zijn het de kinderen of ver
wanten, die die keuze maken en de
beslissing nemen, omdat zij zelf de
ouderen niet kunnen verzorgen.
Vast staat dat de oudere mens, die
zich laat opnemen, dit veelal niet
doet, omdat het verblijf aldaar hem
of haar aantrekt, maar voor de be
scherming en de hulp die er gebo
den wordt. De praktijk heeft bewe
zen dat, direct nadat in de pers een
ongeval is gemeld, dat een alleen
wonende bejaarde thuis is overko
men, het aantal aanvragen voor
Het International Cotton Advisory
Committee (ICAC) bericht, dat het
katoenverbruik in het seizoen
1978-1979, dat eindigt in Juli 1979,
waarschijnlijk gestegen zal zijn
met 1,5 miljoen balen - één baal
weegt 217 kg - in vergelijking met
vorig seizoen. Het wereldverbruik
van katoen zal dan ongeveer 62 mil
joen balen bedragen en aldus dicht
in de buurt komen van het absolute
record van 62,2 miljoen balen in
1973-1974,
Het grootste deel van de afzet is ge
concentreerd in het Verre Oosten.
Steeds volgens het ICAC is er in
West-Europa een toenmende acti
viteit te signaleren bij wevers en
spinners, welke laatste betere
winstmarges melden. Verwacht
wordt dat het katoenverbruik de
5,7 miljoen balen van vorig jaar
flink zal overschrijden.
In de Verenigde Staten verwacht
men een marginale daling van de
katoenconsumptie tegenover de
6.5 miljoen balen van het voorbije
seizoen. In het Verre Oosten meldt
Japan een stijging van 15% in het
katoenverbruik gedurende de
eerste vier maanden van dit sei
zoen, vergeleken met deffelfde pe
riode een Jaar eerder. Verwacht
wordt dat de afeet eveneens zal
toenemen in Korea, Indonesië,
Thailand en Hongkong. Zowel In
dia als Pakistan voorzien een stij
gende katoenconsumptie. Eve
neens worden stijgingen verwacht
in Afrika, Zuid-Amerika en Turkije,
waar de orders voor katoengarens
hoger zijn dan vorig Jaar.
Lagere voorraden en stevige
prijzen, die een verhoogde activi
teit in de textielindustrie over de
hele wereld kunnen betekenen, dat
de plantersin het seizoen 1979-1980
het katoenareaal zullen vergroten.
Zeer vroege schattingen duiden op
een mogelijke uitbreiding van de
beplante oppervlakte met 1 2%
buiten de Verenigde Staten en 6%
in de V.S. zelf.
Rekening houdend met normale
oogsten zou de produktie dan om
en nabij de 64 miljoen balen kun
nen bedragen. De wereldproduktie
van katoen zal in het huidige sei
zoen (eindigend in Juli 1979) zowat
60 miljoen balen bedragen, wat 2
miljoen balen minder is dan de
consumptie.
opname in een bejaardentehuis
sterk stijgt. De noodzaak wordt
meestal pas gevoeld als men alleen
komt te staan. Van een bejaard
echtpaar kunnen de partners voor
elkaar zorgen en elkaar bescher
men.
Is het enerzijds verheugend, dat de
overheid oog en oor heeft voor de
meer dan gerechtvaardigde wens
van de oudere mens zelfstandig te
blijven, aan de andere kant heeft de
gemeenschap de verplichting aan
de zelfstandig wonende bejaarde
bescherming, zekerheid en veilig
heid te bieden.
Dit is geen eenvoudige opgave,
want het betekent niet alleen dat
een alarmeringssysteem nodig is,
Grootmoeder en kleinzoon: een
vertrouwd tafereeltje dat men
vaak ziet. Zolang kinderen en
kleinkinderen de grootouders met
liefde omringen is er geen sprake
van eenzaamheid. Maar als dit niet
gebeurt. Als familie te ver weg
woont, wat dan?
het houdt ook in dat een hulpdienst
beschikbaar moet zijn.
Natuurlijk is over deze problema
tiek veel nagedacht en zijn tal van
oplossingen ontwikkeld. Toch zijn
er maar weinig systemen denkbaar
die alle moeilijkheden oplossen of
voorkomen. Het ideale systeem is
er één dat zowel de bejaarde de ge
legenheid geeft in noodsituaties
hulp in te roepen (actieve alarme
ring), als wel een systeem dat signa
leert wanneer hil of rii ipts nalaat,
Veel mensen, die jarenlang
de fiets in het schuurtje lie
ten staan, zijn de laatste tijd
weer op het voor ons Neder
landers zo vertrouwde sta
len ros gestapt. Voor de te
rugkeer naar de fiets wor
den veel motieven ge
noemd. Uit onderzoekingen
is gebleken dat daarbij het
gezondheidsmotief onte
genzeggelijk de hoogste
ogen gooit. Fietsen is ge
zond en die uitspraak blijkt
nauwelijks voor discussie
vatbaar te zijn. Vraag het
maar aan uw dokter. Vrijwel
iedere arts zal beamen dat
fietsen goed is voor de ge
zondheid en dat met vaste
regelmaat op de fiets stap
pen in onze bewegingsarme
tijd gewoon noodzakelijk is.
De Amerikaanse arts Paul Dudley
White, indertijd de lijfarts van de
populaire Amerikaanse president
Eisenhower, heeft eens op een rijtje
gezet wat naar zijn mening de
meest in het oog springende voor
delen van het fietsen zijn. Dat gaf
de doorbraak in de waardering
voor het fietsen. Wie regelmatig
van de fiets gebruik maakt, zal ge
middeld vijfjaar langer leven, kan
beter denken, slaapt beter en zal
zich in het algemeen meer ont
spannen voelen. Een fletser heeft
een betere lichaamsconditie en
heeft meer weerstand tegen infec
ties. Hij zal minder gauw te maken
krijgen met degenererende veran
deringen in het bloedvatenstelsel
die tot hoge bloeddruk, een hartin
farct, aderverkalking e.d. kunnen
leiden. Terecht pleitte deze arts
voor regelmatig fietsen. Dat is na
melijk voorwaarde om van het ge
zondheidsbevorderende effect van
fietsen te kunnen profiteren. Eens
per week een ommetje op de flets
maken, zegt niet zo veel. Als het
even kan moet iedere dag van de
fiets gebruik worden gemaakt; in
leder geval tenminste vier keer per
week.
Wie gaat fietsen om fit en in goede
conditie te blijven, moet het wel
goed doen. Dat wil zeggen voor een
flets zorgen waarmee Je goed uit de
voeten komt; dus niet het oude
barrel dat toevallig nog beschik
baar is, maar een flets met versnel-
llngsmogelijkheden om een train
ingsprogramma te kunnen uitvoe
ren en dan natuurlijk met een ki
lometerteller/snelheidsmeter om
precies te kunnen nagaan wat je
doet. Trainingsprogramma's voor
fietsers, volgens het Cooper-
systeem, zijn te vinden in het
boekje Fit door fietsen, dat door
overmaking van f 8.20 op postgiro
rekening nr. 234567 kan worden
aangevraagd bij de stichting: Fiets!
in Amsterdam. Dit boekje staat
bovendien vol nuttige adviezen
voor de gezondheidsfletser, uit
spraken van artsen en een opsom
ming van kwalen waartegen fietsen
in het bijzonder kan worden aange
raden.
De belangrijkste invloed, die van
het fietsen uitgaat, heeft betrek
king op de bloedsomloop en de
ademhaling: beide van vitaal be
lang. Door de beweging die tijdens
het fietsen wordt gemaakt, wordt
de bloedsomloop gestimuleerd en
een goede doorstroming van het
bloed bevorderd. Het hart pompt
normaal ongeveer zes liter bloed
per minuut door het lichaam; bij
het nemen van intensieve bewe
ging wordt dit opgevoerd tot zo'n
36 liter per minuut. Bi) langzaam
stromend bloed verliezen de bloed
vaten geleidelijk aan elasticiteit,
waardoor op den duur verstopping
kan optreden, zoals dat bij ader
verkalking het geval is. Ook wordt
hierdoor de kans op een hartaanval
vergroot. Door het sneller stromen
van het bloed wordt het zuurstof
transport vergroot en dit beïn
vloedt op gunstige wijze de capaci
teit van de longen. Tijdens het fiet
sen wordt ook de ademhaling geac
tiveerd en ook dat heeft gunstige
Invloed op de algehele conditie en
de gezondheidstoestand.
Larenseweg 48 - Telefoon 1745
Regeling en verzorging van
begrafenissen voor Holten en
omgeving
Nadere inlichtingen worden gaarne aan
ons adres verstrekt
waaruit blijkt dat hulp nodig is
(passieve alarmering). De alarme
ring moet vervolgens een hulpor
ganisatie in werking doen treden,
één en ander met behoud van pri
vacy van de betrokkene. Wanneer
een dergelijk systeem wordt geïn
troduceerd en op grote schaal
wordt toegepast zal veel onnodig
leed kunnen worden vermeden en
angst kunnen worden voorkomen.
Behalve dat een dergelijke oplos
sing voor de betrokken bejaarde
zowel zelfstandigheid als zekerheid
garandeert, betekent het een ver
minderde druk op de opnamecapa
citeit van bejaardentehuizen. Deze
inrichtingen kunnen dan meer
worden bestemd voor ouderen voor
wie het alleen-wonen niet langer
verantwoord is. Het is de plicht van
de samenleving te streven naar een
oplossing die het de ouder wor
dende medemens mogelijk maakt
in veiligheid te leven en zijn/haar
identiteit te blijven behouden.
in herfst en winter voort te zetten.
Dat is heel goed mogelijk en juist in
dat doorgaan met fietsen, ook als
het jaargetijde hiervoor minder ge
schikt lijkt, zit het grote effect. Wie
trouwens de smaak te pakken
heeft, zal de fiets niet gauw op zol
der zetten.
Er mag in dit verband een opmer
king worden gemaakt over de kle
ding. Het is aan te raden om tijdens
fietstochten passende kleding te
kiezen die lucht doorlaat, transpi-
ratievocht opneemt en sterke af
koeling tegengaat. Er bestaat op
het ogenblik een groot assortiment
aan speciale fietskleding voor alle
weersomstandigheden Er is kle
ding waarin de fietser zich prettig
voelt en die bovendien zeer doel
matig is. Tot, slot een uitspraak van
de Britse arts Christopher Wood
ward, die het fietsen een van de
meest complete vormen van li
chamelijke oefening noemde. Hij
heeft gezegd dat er geen betere
manier is om conditie en uithou
dingsvermogen te ontwikkelen dan
door te fietsen. Een goede raad van
een specialist.
Hoewel veel trim-fietsers echte in
dividualisten zijn, is het fietsen ook
een typische gezinssport. Men
trekt er met het hele gezin op uit en
iedereen is, in tegenstelling tot au
toritten, tijdens het uitstapje ac
tief. Belangrijk is ook dat men op
deze wijze elkaar stimuleert. Train
ingsprogramma's kunnen eve
neens heel goed gezamenlijk wor
den uitgevoerd. Er staat dan een
stimulans-stok achter de deur voor
mensen, die het alleen misschien
wat eerder zouden opgeven. Het
aantrekkelijke is dat fietsen ge
makkelijk gaat en geen bijzonder
hoge eisen aan lichaamskracht
stelt. Iedereen kan het doen. De
Duitsers noemen het fietsen dan
ook de „Sport für Unsportliche".
Vooral de zomermaanden lokken
uit om op de flets te stappen. Er is
volop tijd voor te vinden nu de
avonden nog lang en licht zijn.
After-dinner-fietsen zegt men. Het
is verstandig om het niet bij de zo
mer te laten, maar de fietstraining
De meest karakteristieke vis in het
stroomgebied van de Amazone in
Zuid-Amerika is de pihrana. (Je
zegt „pihranja"). Reden genoeg
voor Ouwehands Dierenpark om in
het nieuwe ondergrondse aqua
rium die vis te plaatsen in een
„aankleding" die helemaal over
eenkomt met zijn land van her
komst. Geen enkel probleem. Moei
lijker werd het toen het ging om de
veiligheid van de bezoekers. De
pihrana is een bloeddorstige vis.
Iemand zou een hand in de aqua-
riumbak kunnen steken. En die
zonder vingers terug kunen krijgen.
Brrrrr. Er doen talloze bloederige
verhalen de ronde die gewag ma
ken van door barbaarse blanken in
de Amazone gedreven Indianen,
die nooit meer zouden zijn terugge
komen. Opgevreten door de pihra
na's. Om grote kudden vee de rivier
te kunnen laten oversteken zou
men eerst grote aantallen buffels
nebben opgeofferd om de bloed
dorst van de pihrana's te stillen.
Nou is Ouwehand niet bepaald zo
goedgelovig dat men alles maar
voor zoete koek aanneemt. Verre
van dat. Ergo ging men eerst maar
eens de proef op de som nemen. In
derdaad bleek toen dat de vissen
kippebotjes tot op de draad af-
kluifden. Zich als kannibalen op
bloed of bloederige stukken vlees of
vis wierpen. Maar ook werd al vlug
duidelijk, dat als Je het voedsel niet
al te bloederig serveert en je maar
zorgt dat de pihrana's goed door
voed zijn. deze roofvissen echt niet
zo gevaarlijk zijn, dat ze in een
mensenhand happen.
Ook dat is bij Ouwehand proefon
dervindelijk vast komen te staan.
De proefkonijnen lopen nog steeds
met tien vingers rond. Daarom zijn
de voedingsschema's nu zo hoog
opgevoerd, dat de pihrana's geen
honger meer hebben Resultaat
van de ene op de andere dag waren
alle aanvalsdriften verdwenen.
FORD ESCORT bestel1977
FORD ESCORT 4-deurs 1978
FORD FIËSTA1977
MORRIS MINI CLUBMAN 1100 1974
TOTOTA 30 COUPl 1976
PEUGEOT 504 BREAK1975
DATSUN VIOLET COUPÉ SSS1978
DATSUN 180 B Stationcar 1977
DATSUN 180 B Automaat1979
DATSUN 120 A CheiTy Coupé 1976
DATSUN 100 A de luxe1973-75 en 76
DATSUN 100 A F2 4-deurs1976
DATSUN 100 A F21978
DATSUN 120 Y de luxe 1978
DATSUN CHERRY 1200 de luxe
DATSUN CHERRY 1200 coupé
DATSUN CHERRY 1200 stationcar
DATSUN VIOLET de luxe
DATSUN 180 B de luxe
BMW MOTORFIETS R 75/5 1973
Inruil en financiering mogelijk
Bij de Datsun-dealer:
Larenseweg 78, Holten, Tel. 05483-1625
INRUIL TRACTOREN
Ford, Ferguson, Same,
Ford 6700 geluidsarme cab. 720 draaiuren
INRUIL WERKTUIGEN
Opraap en opraapdoseerwagens, Krone,
Miedema, Mengele.
Grupstal/tandemstalmelkleidingen
BESLIS NU, bij directe aanleg:
ZOMERPRUZEN voor ALFA/LAVAL melk-
leidingen, stalinrichtingen,
computer voedersystemen, silo's en
vijzelinstallaties
Verkoop en huur van hogedrukreinigers
35 t.m. 150 atm.
Keizersweg 64, Holten, tel. 05483-2855
DISTRICTS FORD TRACTOR DEALER
ALFA/LAVAL STERDEALER
Fahr, Vicon, Ransomes, Lemken
presenteert a.s. zondag
en in ons gezellige boerencafé
gezellige bars
en sfeervolle verlichting
Aanvang half acht
TOT ZIENS IN BOODE
