as
A
ZWEMMEN
IS GEZOND!
Er staat voor de komende tijd veel vóór en
naast onze deurdat begint al bij de Pink
sterdagen, die we pas gehad hebben en dan
de zomer waar we al bijna 2 jaar zo echt
naar uitzien en ons optimistisch op ver
heugen.
En wat we naast onze
deur hebben, is in let
terlijke betekenis, dat
héél mooie, héél nieuwe
zwembad, dat zaterdag
6 mei j.l. haar eerste
openbare kijkdag hield
en waaraan we deze zo
mer veel vreugde ho
pen te beleven.
Honderdtallen „stoeren" gingen ons vóór,
aangelokt door het feit dat de temperatuur
aangegeven stond als 17 graden, maar dit
moet wel het ondiepe pierebad geweest zijn,
gezien de vele blauwe neuzen en bibber-
kindertjes die de buitenkant van het water
maar koud vonden.
De hoge plank werd ook ingewijd en het
springen was dan ook niet van de lucht.
We hebben ons wel afgevraagd of moeders
die niet gaan zwemmen, maar wel bij hun
kleuters een oogje in het zeil komen hou
den, altijd door het water moeten waden
om naar het zandstrandje of zonneweide
te komen.
Misschien ligt het in de bedoeling het gras
tapijt niet met schoenen te betreden, dat
kan natuurlijk ook en de tijd zal ons dat
wel duidelijk maken.
Overigens was er heel wat belangstelling
om naar „de Koerbelt" te komen kijken,
het kleuterbad, het instructiebad en het
grote wedstrijdbasin met startblokken
dwingt dan ook wel onze bewondering af
en we hopen dat er menige wedstrijd ge
zwommen zal worden.
Maar zelfs al gaan we alleen maar naar
het bad om wat te poedelen en heerlijk
van de zon te genieten, dan al kunnen we
veel plezier van dit bad met z'n helder fris
water beleven. Maar de bedoeling is na
tuurlijk wel dat er op grote schaal op an
dere wijze gebruik van wordt gemaakt en
wel, dat alle kinderen uit Rijssen nu heel
jong gaan leren zwemmen.
Dat ze dit kunnen is heel belangrijk ook
om de sport zelf. Het verruimt hun borst
kas door de flinke ademhaling die men bij
het zwemmen nodig heeft en het staalt
arm-, been- en rugspieren.
En heeft U een slechtetend kind Ga dan
geen liflafjes koken en er een moeilijk
verwend jongetje of meisje van maken,
maar stuur het naar het zwembad, op de
fiets of lopend, want ook wandelen is een
gezonde sport en ze mogen er best wat
voor over hebben.
U zult zien dat U zo'n kind na korte tijd
al een pak boterhammen mee kunt geven
en dat het dikke blozende wangen krijgt.
We spreken over „flinke ademhaling" bjfl
het zwemmen.
Denken we eigenlijk ooit over onze adem
haling Nooit.
We halen adem om te leven, maar wat zou
dit nog meer zijn
Eigenlijk is het heel simpel. Wanneer we
buiten zijn en diep frisse lucht inademen,
dan zuigen we onze longen vol met zuur
stofrijke lucht.
Iedere hartslag doet ons bloed door het
lichaam stromen, ook langs de longen met
al die frisse lucht en zo neemt het bloed
weer de zuurstof op om het verder naar
ieder klein onderdeel van ons lichaam te
transporteren en dit te voeden. Daarom is het
ook zo belangrijk om buiten eens diep in
te ademen (door de neus) en dan deze adem
even vast te houden alvorens uit te ade
men. We geven dan het bloed extra gele
genheid om de zuurstof op te nemen.
Zo zien we weer hoeveel er eigenlijk schuilt
achter een flinke ademhaling bij het zwem
men of het wandelen en dat de natuur ons
dat zó maar geeft. We moeten er echter
eens een keer opmerkzaam op gemaakt
worden. Probeert U het maar eens.
